抑郁症好转的10个迹象

你开始睡得像个正常人了

不再像以前那样辗转反侧，数羊数到怀疑人生。现在你能在晚上10点准时打呼噜，早上7点自然醒，感觉自己像个健康的成年人了。

你对食物有了新的兴趣

曾经觉得吃饭是件麻烦事，现在你开始研究新菜谱，甚至会在周末尝试做一顿复杂的晚餐。你的冰箱不再是空的，而是装满了各种食材，仿佛在为一场美食马拉松做准备。

你不再整天躺在床上

床不再是你的避难所，而是一个普通的家具。你开始走出家门，去公园散步，或者和朋友约个咖啡。你的生活不再局限于四堵墙之内。

你对未来有了计划

曾经觉得未来一片灰暗，现在你开始制定旅行计划、学习新技能、甚至考虑换工作。你对未来充满了期待，而不是恐惧。

你开始重新联系朋友

那些曾经被你冷落的朋友突然收到了你的消息。你不再害怕社交，反而开始享受与朋友的聚会和交流。你的社交圈重新活跃起来。

你对小事不再那么敏感

曾经让你崩溃的小事现在变得无关紧要。你能更理性地看待问题，不再轻易被情绪左右。你的内心变得更加平静和强大。

你开始重新找回乐趣

那些曾经让你快乐的事情又回到了你的生活中。无论是看电影、听音乐还是运动，你都能从中找到乐趣和满足感。生活重新变得丰富多彩。

你对批评有了更好的接受能力

曾经对批评极度敏感的你现在能更客观地看待他人的意见和建议。你知道如何从中吸取有益的部分，而不是一味地否定自己。你的自信心逐渐恢复了过来。