10天不吃晚饭能瘦几斤 为什么不吃晚饭瘦的快

10天不吃晚饭能瘦几斤

我以前减肥的时候节食三天就是什么都不吃只喝水,然后瘦了10斤,再然后就是歇歇大概一个月都正常吃饭,大概每天都吃7分饱这样子,第二个月再节食三天,我感觉效果很好啊,减肥要慢慢来,节食不能坚持太久对身体不好,如果要是不急着快速减肥,就不吃晚饭慢慢减

还是不要这样减肥的好,说句实话,我就是减肥的一个例子,原来的我200斤,现在我减到105,就是节食不吃饭,吃减肥药什么的,狂运动,是减肥了,可是现在身体真的很差劲,血压低的可怕,贫血,胃现在是彻底的完蛋了,只能吃一点点饭,吃完东西后还不能走动什么的,要不胃疼的就忍不住,现在是慢性胃炎,知道吗?慢性胃炎的人又10%的人会转成胃癌,我现在还在恐慌呢,所以还是少吃多运动.不是不吃,不过可以建议你,去练瑜伽.挺管用的

看你体质了,如果你是第一次减肥的话,那么10天下来保险一点的说瘦15斤以上,甚至还不止的.但是第一次减肥的时候会很难熬,因为你前几天会很饿很饿的.断食之前你必须想清楚,考虑明白,因为是断食不能吃的,断食期间的那10天你的行程啊,最好不要工作啊体力活也不能有,避免有大餐啊,别人请客吃饭啊什么的.因为一担开始断食的话就不能偷吃啊,要是多吃的话会伤胃的而且弹的更多啊,所以建议你想清楚了,安排好了再决定开始断食啊.一旦开始了就要坚持到底,否则就不要选择开始.加油,祝你成功1

为什么不吃晚饭瘦的快

这个我可以回答你,坚持一个月可以瘦下来10斤左右,但是后面一定要坚持至少三个月,要不然一定会很快反弹,我之前坚持了大概三个月没有吃晚饭,瘦了将近20斤,而且现在也没有反弹,因为感觉胃变小了,不过不吃晚饭终究对身体不好的,我当时第一个月就内分泌失调了,不过后面就好了,身体适应了,建议你可以稍微吃一点糖分低的水果,运动运动更好.不过每个人体质不同,因人而异吧!

是的,我每天通宵上网结果瘦了

快,但要吃些水分大热量小的水果

一个月不吃晚饭瘦了20

一个星期可以瘦个几斤是没问题的,如果要20J恐怕是有点难的也是不现实的,我现在一个月也才瘦了9斤的样子,我看的周心蕾的瘦身日记里的饮食方法做的,早餐减肥者可以喝一杯脱脂牛奶,吃一颗水煮蛋和一片全麦吐司,然后几个红枣!中餐需要吃蔬菜,适量的荤菜,我昨天中午吃的鸡胸肉,下午再食用一个水果,比如苹果或者番茄!晚餐的食物减肥者可以根据自己的喜好来选择,但是千万不能食用淀粉和肉类的食物.如果快的 话,5天以内能够瘦4斤下来.我的晚餐就是一点粗粮加几份蔬菜!若配合做适量的运动,可以更好的消耗我们体内的热量,从而跟饮食一起达到最佳的减肥效果喔.

对你色是喜欢你 不爱你都懒得碰你

7000大卡约为一公斤,你一天多消耗1550卡,一月三十天,那末1550*30/7000=6.64公斤,也就是十三斤多哈 不过吃得太少会让人体基础代谢率降低,时间长了可能会减得慢,而且会影响身体健康,要小心啊

一个月吃一顿饭可以瘦多少

7000大卡约为一公斤,你一天多消耗1550卡,一月三十天,那末1550*30/7000=6.64公斤,也就是十三斤多哈 不过吃得太少会让人体基础代谢率降低,时间长了可能会减得慢,而且会影响身体健康,要小心啊

一个星期可以瘦个几斤是没问题的,如果要20J恐怕是有点难的也是不现实的,我现在一个月也才瘦了9斤的样子,我看的周心蕾的瘦身日记里的饮食方法做的,早餐减肥者可以喝一杯脱脂牛奶,吃一颗水煮蛋和一片全麦吐司,然后几个红枣!中餐需要吃蔬菜,适量的荤菜,我昨天中午吃的鸡胸肉,下午再食用一个水果,比如苹果或者番茄!晚餐的食物减肥者可以根据自己的喜好来选择,但是千万不能食用淀粉和肉类的食物.如果快的 话,5天以内能够瘦4斤下来.我的晚餐就是一点粗粮加几份蔬菜!若配合做适量的运动,可以更好的消耗我们体内的热量,从而跟饮食一起达到最佳的减肥效果喔.

10天不吃饭能瘦多少斤

看你体质了,如果你是第一次减肥的话,那么10天下来保险一点的说瘦15斤以上,甚至还不止的.但是第一次减肥的时候会很难熬,因为你前几天会很饿很饿的.断食之前你必须想清楚,考虑明白,因为是断食不能吃的,断食期间的那10天你的行程啊,最好不要工作啊体力活也不能有,避免有大餐啊,别人请客吃饭啊什么的.因为一担开始断食的话就不能偷吃啊,要是多吃的话会伤胃的而且弹的更多啊,所以建议你想清楚了,安排好了再决定开始断食啊.一旦开始了就要坚持到底,否则就不要选择开始.加油,祝你成功1

首先,断食是不可取的,其次每个人的身体素质都不一样,很难有一个具体的数字来. 以维持人体最低的营养为限度.疗程为5-7天,千万不可超过10天. 【减食法】 减.

10斤