什么样的姿势最持久 男人持久的简单方法

什么样的姿势最持久

楼主大德! 女上式,侧卧式!其实姿势对时间来说倒不是主要的. 比如套两个安全套来延长时间! 还有一招好的,就是用牙膏涂上,半分钟后洗掉,也能延长时间,不过涂抹牙膏后会有点疼,过会敏感度就降低了! 哦了!呵呵..

锻炼PC肌可以延长时间的.锻炼PC肌可以使人更加持久,那么怎么锻炼呢: 我学健美,以下是我个人对你问题的解答理解,希望对你有所帮助. 1,提肛.即使像尿那样一缩一放,可以锻炼到里面肌肉.--PC肌 2,仰卧起坐有帮助,不过科学研究证明,下腹强健的人PC肌控制能力更强一些,所以建议楼主着重训练下腹.可以用:仰卧提膝,这一经典动作. 3,腰部肌肉的强健与否会影响该肌的持久力程度.所以可以用:山羊挺身,杠铃硬拉,两个动作. 4,据说力量运动员一次性活动后他们大腿的力量会下降0.4%左右,所以应该加强腿部肌肉的训练:杠铃硬拉,大重量的杠铃深蹲.

后插式可以:女人平躺下,抬起一腿,男人侧躺于一边(抬腿的那边),女人另一腿放在男人腿中间,男人进.这样进,摩擦大,女人易出水,易高潮,,男人抽插不易耗体力,且时间长!!!!【点我下载同城夜约】

男人持久的简单方法

第一章:概述 首先总体介绍一下,以下可以提供给你的是让你在身边可以发现的高. 这时,男人不但表现出不断进取的精神,更是体现出敏捷的思路,干脆利落的处事方法.

您好,延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度,龟头是男性的第一性敏感区,最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的,如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟.建议您最好去正规的医院做个男科检查确诊一下,对症治疗,以免耽误良好的治疗时机.祝您身体健康!

戴套可以减少兴奋的感觉,时间可以长些.

男人变持久的训练方法

锻炼pc肌可以延长时间的.锻炼pc肌可以使人更加持久,那么怎么锻炼呢: 我学健美,以下是我个人对你问题的解答理解,希望对你有所帮助. 1,提肛.即使像尿那样一缩一放,可以锻炼到里面肌肉.--pc肌 2,仰卧起坐有帮助,不过科学研究证明,下腹强健的人pc肌控制能力更强一些,所以建议楼主着重训练下腹.可以用:仰卧提膝,这一经典动作. 3,腰部肌肉的强健与否会影响该肌的持久力程度.所以可以用:山羊挺身,杠铃硬拉,两个动作. 4,据说力量运动员一次性活动后他们大腿的力量会下降0.4%左右,所以应该加强腿部肌肉的训练:杠铃硬拉,大重量的杠铃深蹲.

增加持久力主要是通过锻炼,增强体质,增加阴茎血液供应.目的就是为了延长勃起时间,并增强勃起功能.主要的锻炼方法有:1、加强全身肌肉锻炼,强化体质,尤其是提高腿部、臀部和腰部的肌肉力量,这些肌肉群都是性活动中的主要功能肌肉,能够有效提升阴茎的勃起功能,延长射精的时间,从而提高性生活的质量.2、通过行为锻炼来刺激阴茎,提高阴茎受刺激并产生反应的耐受力,延长射精的时间.3、深蹲、扎马步等系列动作练习.通过这些动作练习加强会阴部的血液供应,提高骨盆肌肉的爆发力.同时能够促进雄性激素分泌,有效提升男性性欲.4、补充肾部营养,也就是最主要的通过口服博启健,坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养,使阴茎血管充分扩张,海绵体勃起充分,增加性持久力.

有氧运动都能,身体好了就可以了,就是耐力跟体力

见效最快的延时土方法

外用延时方法最有效的肯定是芙兰(flamme).芙兰(flamme)这种外用延时方法最大的好处就是起效时间短,只要20分钟就能发挥效果.而且是喷剂不用再麻烦的用手抹了,这样着药均匀了,感觉也就好很多了.如果你怕她发现觉得没有面子,那芙兰就更适合你,它无色无味,喷上后也基本看不出来,其他的我就不多说了.你试试芙兰——这种外用延时方法肯定让你觉得很不错的.

我只知道冷热交替法,挺有效,我以前有手淫过,锻炼后现在一般半个小时,好的一个小时.

最好的男用延时方法,你最好试试芙兰(flamme),它已经有9年多的销售时间了.绝对有效果上的保证.看的出来你用过很多延时方法,芙兰绝对是最好的男用延时方法.它是外用型喷剂,只需提前20分钟使用,就能起到很好的延时效果.而且它无色无味,不易被察觉,给咱争足了面子.如果你还没有找到最好的男用延时方法,可以考虑下芙兰.

男人延时物理训练方法

第一种,荫金指压法:无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)荫金,可增强荫金神经和血管等的活力,有效提高性能力.第二种,利用淋浴“按摩”荫金.这是最享受的方式.即用喷头将温水淋至荫金前端和根部(可翻开包皮露出闺头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经.冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者.第三种,提肛运动.坚持做提肛运动,可活跃协同荫金勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环.第四种,辅助一下外抹的奈羙而来提高时间,一般可以多20-30分钟吧

增加持久力主要是通过锻炼,增强体质,增加阴茎血液供应.目的就是为了延长勃起时间,并增强勃起功能.主要的锻炼方法有:1、加强全身肌肉锻炼,强化体质,尤其是提高腿部、臀部和腰部的肌肉力量,这些肌肉群都是性活动中的主要功能肌肉,能够有效提升阴茎的勃起功能,延长射精的时间,从而提高性生活的质量.2、通过行为锻炼来刺激阴茎,提高阴茎受刺激并产生反应的耐受力,延长射精的时间.3、深蹲、扎马步等系列动作练习.通过这些动作练习加强会阴部的血液供应,提高骨盆肌肉的爆发力.同时能够促进雄性激素分泌,有效提升男性性欲.4、补充肾部营养,也就是最主要的通过口服博启健,坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养,使阴茎血管充分扩张,海绵体勃起充分,增加性持久力.

摩擦*头,让*头变得不敏感就可以了. 多吃黑木耳,黑豆等望采纳