月子餐食谱详细 月子可以吃什么菜

月子餐食谱详细

第一周,排除恶露、废水、废气及老废物 麻油猪肝:破血,将子宫内的血块打散以利排出(不要担心胆固醇增高) 首乌炖鱼汤:肉质松软,易吸收,新鲜河鱼即可 养肝汤:神奇茶,帮助肝脏解毒,剖腹产可解除麻醉药毒.

谁能给一个月子里的食谱,要详细的,最好连介绍做法都有 按星期按日都可以 饮食上只要是有营养的都可以吃,要注意,不能服用寒凉的食物,不易消化的食物,如酸菜、韭菜等,还要注意,所食用的需要炖烂.肉类和青菜.

要是饭的话最好给我图 还有详细的说明 坐月子注重阶段性的进补,因为产后身体虚弱,此时如果就进食大量鸡鸭鱼肉蛋,人参虫草之类,身体吸收不了,不仅造成脂肪堆积,更有可能为以后的各种疾病埋下隐患,正所谓虚不.

月子可以吃什么菜

一般传统的坐月子饮食,性质温热,适用于冬季,春秋时节生姜和酒都可稍稍减少,若是夏天盛热之际,可不用酒烹调食物,但是姜片仍不可完全不用,每次约用2~3片 不同体质的产妇其坐月子原则为何? 依女性体质属性.

冬天吃小白菜、芹菜、西红柿、胡萝卜、莲藕和菠菜都是不错的.冬天的天气比较干燥,也比较严寒,所以在冬天可以多吃一些白菜、芹菜或者胡萝卜,这些蔬菜里面的维生素都比较多,对身体是有很好的帮助. 小白菜 中医.

宋朝人吃火锅时可以吃到菠菜.菠菜是二千多年前波斯人栽培的菜蔬,也叫做“波斯草”,唐代贞观二十一年(公元641年),尼泊尔国王那拉提波把菠菜从波斯拿来,作为一件礼物,派使臣送到长安,献给唐皇,从此菠菜.

产妇必吃的12种蔬菜

莲藕:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富, 清淡爽口,是祛淤生新的最佳蔬菜,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳.产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁.

1、莴笋 很多人认为莴笋是凉性的蔬菜,所以大家觉得产妇最好不要吃,但实际上这种说法并不对,莴笋对于产妇是有很多帮助的,一方面能够补充产妇所需要的营养物质,另外一方面就是能够促进奶水的产生. 2、海带.

1、麻婆豆腐的做法:锅内加少许菜油,大火加热,油热后依次加入豆瓣酱、盐、干红辣椒、青蒜、姜末、花椒粉、牛肉末、也可将牛肉末用上述调料腌好后一并加入. 炒香.加入切成小块的豆腐.改小火,煮沸.待豆腐熟后.

51种月子炒菜图片

凑合吃吧,凑合不了就要给婆婆说,要不然让老公做呗.月子餐吃饱吃好就行,不能要求太多太过分,毕竟每个人口味做饭方式都不一样的.

奶酪可以涂抹面包,拌沙拉吃,用奶酪代替沙拉酱,奶味更浓厚,含钙量也丰富,而奶酪比色拉更多了一份补肾、止渴、润肠的食疗作用.这道色拉的做法和普通的色拉做.

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剖腹产月子餐每日食谱

下面介绍一道适合剖腹产妈妈吃的月子食谱-莲藕排骨汤. 剖腹产月子营养餐——莲藕排骨汤 原料:排骨、莲藕、燕窝、莲子各适量. 做法: 1、先把燕窝浸泡大概4-6小时,洗净备用; 2、把排骨洗去血水,切成.

剖腹产术后6小时内禁食.剖腹手术,由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成术后的腹胀感.6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大.

1、生化汤:顺产者使用七份,剖腹产者使用十四份,每日300cc. 2、麻油炒猪肝2份,用烤老姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成. 3、甜糯米粥:每日两碗. 4、红豆汤:每日两碗. 5、鱼汤:乌鱼、.