老是害怕出错怀疑不相信自己

自我怀疑的日常

我每天早上起床，第一件事就是检查我的闹钟是不是真的响了。然后我会想，是不是昨晚我设置错了？或者电池没电了？接着，我会再检查一遍手机上的时间，确保我真的没有迟到。这种自我怀疑就像是个老朋友，每天早上准时报到。去上班的路上，我会反复检查钱包里的东西：钥匙、手机、公交卡。每次上车前，我都会再摸摸口袋，确认它们还在。有时候，我会突然担心自己是不是忘了带什么重要的东西。这种感觉就像是心里有个小人在不停地提醒我：“你确定吗？再检查一遍！”

工作中的疑神疑鬼

到了公司，自我怀疑的戏码继续上演。每次发送邮件前，我会反复检查好几遍内容和收件人地址。即使这样，我还是会担心自己是不是漏掉了什么重要的信息。开会时，每当轮到我发言，我的心跳就会加速，脑海里不停地闪过各种“如果我说错了怎么办”的念头。有时候，我会因为害怕出错而选择沉默，错过了表达自己想法的机会。这种感觉就像是有一个声音在耳边低语：“你真的准备好了吗？还是再等等吧。”

生活中的小插曲

生活中的小事也逃不过自我怀疑的魔爪。比如做饭时，我会反复确认菜谱上的步骤和配料是否正确；出门前，我会多次检查门是否锁好；甚至和朋友聊天时，我也会担心自己说的话是否得体。有一次和朋友约好去看电影，我在电影院门口等了半天才发现自己记错了时间——结果是前一天的电影票！这种感觉就像是生活给你开了个小小的玩笑：“嘿，你确定你真的搞清楚了吗？”