膀子痛什么原因 膀子痛用什么方法能治好

膀子痛，可能是你的肩膀在“抗议”

膀子痛，这事儿可大可小。你可能觉得只是肩膀有点酸，但有时候这酸疼的感觉会让你怀疑人生。想象一下，你正准备来个帅气的投篮动作，结果膀子一疼，球没投出去，倒是把自己给投进了尴尬的境地。这种时候，你可能会想：“我是不是该去看看医生了？”别急，先来看看这些常见的原因。

过度使用，肩膀也会“罢工”

现代生活节奏快，工作压力大，很多人都是“拼命三郎”。你是不是经常加班到深夜，对着电脑一坐就是几个小时？或者你是健身达人，每天举铁举到手软？这些都可能导致你的肩膀过度使用。就像一台机器，如果不停运转而不休息，总有一天会出问题。肩膀也不例外，过度使用会导致肌肉疲劳、韧带拉伤，甚至肩周炎。所以，下次当你感觉膀子痛的时候，不妨问问自己：“我是不是太拼了？”

姿势不对，肩膀也受罪

说到姿势不对，很多人可能会想到驼背、低头族这些常见问题。但你有没有想过，你的睡觉姿势也可能导致膀子痛？比如你喜欢侧睡时把手臂压在身下，或者趴着睡时把头扭向一边。这些不良的睡眠姿势会让你的肩膀长时间处于不自然的状态，久而久之就会引发疼痛。所以，下次睡觉前不妨调整一下姿势，让肩膀也能好好休息一下。

意外伤害，肩膀也会“受伤”

生活中难免会有一些小意外，比如不小心摔了一跤、被重物砸到肩膀等等。这些意外伤害可能会导致肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。虽然听起来有点吓人，但这种情况确实存在。所以如果你最近有过类似的经历并且感到膀子痛的话建议尽快去医院检查一下免得耽误治疗哦！