硒的功效和作用 硒元素含量高的食物

硒的功效和作用

硒在人体中具有极其重要的生理功能和保健功能. ①抗氧化作用.硒可使有毒性的过氧化物还原为无害的物质,使过氧化物分解,清除自由基,保护组织细胞不受损害..

硒是制造电子元件的重要材料,也是人体必需的微量元素.虽然人体内含硒量不多,对人体健康却有重要作用,硒是谷胱甘酞过氧化物酶的一个不可缺少的组成部分.谷胱.

硒是人和动物的抗氧化酶,在体内起到一个平衡的氧化还原作用,可以提高免疫力.同时,硒是人体必需的微量元素,具有巨大的作用.人类有很多疾病都是由生活环境污.

硒元素含量高的食物

硒是人体必需的微量元素,硒对人体有很重要的作用,所以要多吃含硒的食物.那含硒高的食物有哪些呢?蘑菇2.蛋类:包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等.研究发现每100克鸡蛋.

1.蘑菇2.蛋类:包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等.研究发现每100克鸡蛋中含硒量为23.3微克. 所以不宜大量、长期食用.6.动物内脏:动物肝、肾等内脏中硒元素含量也较高,所.

含硒食物: 蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克.植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量,例如湖北恩施、陕西紫阳都是高硒地区,那里盛产的富硒茶可以用来补硒. 含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好,再次是动物的肝、肾等肉类,而水果和大多数蔬菜含硒都不多,不过大蒜、蘑菇的含量却相当多,芦笋中含硒

硒元素多少钱一盒

500ml的18元一瓶,380ml的12元一瓶.望采纳谢谢

一般药店里都有的卖.建议多走几家. 硒存在于很多食物中,含量较高的有鱼类、虾类等水产品,其次为动物的心、肾、肝.蔬菜中含量最高的为金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇.

日常补硒还是保健食品好一些吧,毕竟是药三分毒.我买的高吉星,我当时怕孩子吃药不太好,就考虑的保健品,看了很多,才选的高吉星.也咨询过医生,医生说这个成分天然,没有副作用,孩子吃了一段时间,胃口好多了,感冒也少了,挺不错的.

硒的十二大作用和功效

硒的好处:1、防癌抗癌:硒可以抑制致癌物质的释放,并且帮助癌症患者提高抗癌药物的功效,因此癌细胞最怕的就是硒元素.科学证实,血液中硒含量越高的人,发生.

硒是人体必须的微量元素之一,硒在人体内主要具有三大生理功能. 1.硒可以增强机体抗氧化能力.硒是抗氧化酶的必须组成成分,含硒抗氧化酶的抗氧化能力较强,能够有效清除诸如脂质过氧化物,过氧化氢等有害自由基.如果人体缺少硒,抗氧化酶的活性就会下降,大量生成的自由基就会破坏细胞膜和体内代谢平衡,从而诱发各种疾病. 2.硒可以增强人体免疫力.人体内所有的免疫器官和细胞中都含有硒,缺硒会导致人体免疫力下降.此外硒还通过脱碘酶调节甲状腺激素来影响全身的新陈代谢. 3.硒可以预防病毒性疾病的侵害.硒不但可以预防病毒的大量繁殖,还能阻断病毒的突变,对病毒性疾病患者的康复起到一定的辅助作用.

硒是人体必需的微量元素,它的生理功能有: 1.能构成含硒蛋白与含硒酶 2.抗氧化作用 3.对甲状腺激素有调节作用 4.维持正常免疫功能.(补硒可以提高宿主抗体和补体的应答能力) 5.有抗肿瘤作用.(补硒可以使肝癌、肺癌、前列腺癌和结肠石癌的发生率及总癌发生率和死亡率明显降低) 6.抗艾滋作用 7.维持正常生理功能 此外,硒的缺乏被证实是发生克山病的重要原因.值得注意的是,硒摄入过多也可导致中毒..

缺硒的十种表现

在我国因硒缺少引起的地方病波及东北到西南的十多个省和自治区.已发现的克山病和大骨节病与缺少硒有密切关系.克山病多发生在生长发育的儿童期,以2—6岁为多见.

硒是人体内抗癌的主要元素,缺硒会导致人体免疫力降低,肝脏易受损,视力快速下降.

这个病似乎也叫克山病,东北得这个病的人不是很多,可也不是很少,时常听说有人. 表现为抗体生成减少,对抗原反应降低,吞噬能力下降.适量的硒对缺硒造成的心肌损.