脚上9个按摩位置图 女人脚底反射区图解

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人过50岁，想长寿，请看完此文。图片有完整的足部按摩操，可以学习为什么必须加强对脚的保护。树老根先竭，人老脚先衰 脚上存在着与人体脏腑器官相对应的反射区。经常按摩这些反应区可以促进血液循环，增强内分泌功能，调节人体部分机能，对防病、治病，自我保健有一定作用。五脏六腑在脚下都有相应的投影，大拇指是

脚底养生，11招脚底按摩方法，你知道几种1、敲击脚底；2、双脚晃动；3、赤脚行走；4、脚底浴光；5、脚底摩擦；6、揉搓脚趾；7、按压脚根；8、单脚站立；9、踮脚登楼；10、脚踩网球；11、刷洗脚底。关注@薄荷养生 每天分享健康养生知识

脚上1个穴位，常按“肾不亏”，对肾很好 脚上的一个补肾的穴位——太溪穴.位置：在内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处。这个穴位上有动脉可见，溪乃水流之处，有动脉则水之形见，所以这个穴就被称作太溪。太溪穴是肾经的原穴，肾有藏精主生殖的功能，每次点按各五至十分钟有滋肾阴、补肾气、温肾阳的作用

拯救男性受伤的肾，按摩这4个穴位！1.涌泉穴脚底中线前三分之一交错处，适用于身体疲劳、精力不足、腰膝酸软者。2.太溪穴足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间凹陷处，肾精和元气经过的地方。3.关元穴肚脐下面四横指处，可以推动人体生长和发育。4.肾俞穴第二腰椎棘突下，旁边两横指处，可以补肾气、

双脚有66个穴位，请这位“按摩大师”，经常按一按，太舒坦了常言道：“百病始于脚，人老脚先衰，养生先养脚，护足不畏老”。中医认为脚是人体的第二心脏。例如平时，我们经常会感到手脚冰凉，双脚发麻，小腿还会有水肿。之所以会出现这种状况，是因为我们足底血液循环减弱，经络穴位受阻。我们的双脚上有

脚上的1个“护肾穴”，每天5分钟，对肾好太溪穴是脚上的护肾穴位！平时可以多按按太溪穴是肾经原穴。原，本源、根源也。本穴输出的地部经水真正表现出肾经气血的本源特性，故为肾经原穴。每天坚持揉按刺激，能够调动生命的原动力。位置：取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与

失眠、多梦、吃饭不香、身体疲乏、记忆力减退请注意，这些都是亚健康的表现。如果你有以上亚健康的表现，或者有心脏、颈椎、失眠等症，不妨用用这个最经济、最有效的方法——脚步按摩，临床证实，好用。脚是人体的第二大脑，脚上全息穴位对应了身体的每个器官，可以热水泡完脚，开始按摩脚上的穴位，遇到痛得点，可以重

工作繁忙，久站久坐常穿高跟鞋，双脚发麻，小腿水肿，这些生活小细节可千万别忽略！智能足底按摩器让你没烦恼！ 十六个力度档次，可以结合自身体质及喜好，总有一个档次适合你，让你同时体验揉捏、推拿、指压、敲打的舒适感，你踩上去，它能自动捕捉你脚上的穴位，同时按摩，特别适合久坐后运动后使用。千万别再花冤枉钱

睡前10分钟----温水洗脚、足底按摩俗话说，“睡前洗脚，胜过服药”。所以睡前最好用温热水洗脚，以浸没双踝为佳，然后双手搓热按摩足部。较简便的办法即是每夜临睡前盘腿而坐，左手对右脚，右手对左脚，来回摩擦脚底，由轻到重，2分钟左右；再五指叉开夹住足趾，帮助揉动、拔伸，至足底发热、感觉足趾灵活即

肾经起于足底，足部保暖是养肾的一种方法。正值冬天，足部最容易受到寒气的侵袭。因此，足部在冬季要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚裸露在被子外面，不要赤脚在地板上行走，尽量选择保暖的家居鞋，睡前应多以热水泡脚。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按