明明瘦了为什么体重没降 明明瘦了体重却增加了

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光吃不胖体重还会下降？哪有这么好的事，这是身体提醒你需要检查了光吃不胖体重还蹭蹭往下掉？如果你没有一些运动行为的话，那么你很有可能是患上了甲亢。很多甲亢患者跟我描述症状的时候，都说自己经常会感到饥饿，吃得很多，身体还很瘦，吃的时候还会感觉不舒服。这是因为患有甲亢的患者非常兴奋，代谢率比较高，会很

明明体重还有下降的空间~却总在平台期~如果你为了瘦把热量压得越来越低~你会感觉到总想吃东西~要启动燃脂模式~首先要把热量拉高~蛋白质和其它营养素要补足~特别是优质脂肪让我们的饱腹感更持久~足够的营养摄入能提高整体抵抗力~从而你再也不会控制不了自己的食欲~其实身体才是最聪明的~我

通过调理，4个月瘦了22斤，体重还在稳步下降！ 今天分享一个案例，26岁的小静，身高157cm，体重140斤，毕业前体重保持得很好，自从参加了工作，每天下了班自己懒得做饭，就点个外卖吃，每天这样吃，食欲大增，晚上不吃就会饿得难受。 现有症状：手脚容易凉，易出汗，经期量少，偶尔心慌。 这位

代谢差，瘦不下来怎么办？主任有妙招其实，新陈代谢慢是肥胖的主要原因之一。因为人体代谢差，热量消耗相对就比较慢，那么多余的热量就会作为脂肪储存在身体之内，最后，导致肥胖。新陈代谢慢考虑是由于平时运动比较少、久坐不动、睡眠不足、饮食不规律、不爱喝水、精神压力过大等原因所造成的。 我曾接诊过一

昨天终于还是退款了，又一次瘦身失败！做了一个月，体重基本没变。唯一的效果是没有长胖。停了几天没有去做按摩减肥，上次瘦了的那一斤又长回来了！我终于失去了耐心，问她能不能退点钱给我，我不想再做了。她每次都说一样的话，就是不要急啦，一开始是在调理身体期啦，没那么快啦，以后肯定会瘦的啦…我耳朵都起茧

体重不下降的几个原因，赶紧纠正：原因1、不吃早餐或者跳过晚餐；原因2、喜欢喝奶茶、可乐、泡脚，不爱喝水；原因3、运动内容长期不变，身体逐渐适应；原因4、每次运动时间短于半小时，三天打鱼两天晒网；原因5、没有戒掉零食，三餐少吃了，零食却没有少；原因6、主食摄入量不足（低于150g）。减肥

体重不断下降的小技巧一直以来我们检验自己瘦没瘦，都是看体重，但是减脂并不只是只看体重数字，因为我们减肥减的是脂肪，不是数字 ,很多人以为不掉秤就是没在瘦，其实不是这样的！今天我们一起来了解下，当你的身体出现这些状况的时候，说明你就在变瘦新闻创作挑战赛 自律使我们自由 我的初秋故事

减肥也要健康吃 最欣慰的一件事，就是，在吃的方面从来不控制饭量，体重却不增加 身高160，体重110斤 2021年7月，碰到熟人就说我，怎么瘦了呢，但那时自己没感觉哪里有不舒服 后来碰到谁，都说我瘦了，我也感觉吃饭多了，就有点难受，不消化的感觉呢 于是

瘦不下来的几个原因，你犯了吗？1、单一饮食，不吃主食或者不吃肉，导致营养不均衡；2、过度节食，每天热量摄入低于1000大卡，会让身体陷入饥荒，热量输出也会下降；3、运动长期不变，身体会逐渐适应运动模式，减肥就会陷入瓶颈期；4、减肥时间太短，体重下降速度太快，身体无法记忆瘦下来后的体重，身材很

我去年体重170,减肥一年现在体重118斤，锻炼没有多少用，就是节食减肥，不喝任何糖饮料，不吃主食，现在越来越瘦没有反弹