桥本活不过十年 甲状腺弥漫病变要警惕

桥本是什么鬼？

你知道桥本是什么吗？不是那个桥本环奈，也不是那个桥本大辉。桥本是一种甲状腺疾病，全名叫桥本甲状腺炎。听起来是不是很高级？其实它就是你的免疫系统开始攻击你的甲状腺，让它变得肿大，功能下降。简单来说，就是你的身体在自相残杀。不过别担心，这病不是绝症，只是有点烦人。

活不过十年？别吓我！

有人说得了桥本活不过十年，这是真的吗？当然不是！这病虽然烦人，但不会直接要你的命。顶多让你感觉像被一只无形的猫爪子挠来挠去——一会儿觉得冷得要命，一会儿又热得像在蒸桑拿；一会儿觉得自己是超人，一会儿又觉得自己是废柴。但是，只要好好管理，活到九十九都不是问题。所以别被那些吓人的标题给唬住了。

怎么和桥本和平共处？

既然这病不会要你的命，那我们就要学会和它和平共处。首先呢，饮食上要注意点儿——少吃点儿含碘的东西，比如海苔、海带什么的；多吃点儿抗氧化的食物，比如蓝莓、菠菜之类的。其次呢，作息要规律——别熬夜、别抽烟、别喝酒；多运动、多喝水、多晒太阳。最后呢，心态要放平——别老想着自己有病就觉得自己是个病人；该干嘛干嘛去！记住了：你不是病人！你只是有个小小的免疫系统在闹脾气而已！