做一个更好的自己作文

从起床开始的小改变

每天早上，闹钟一响，我总是习惯性地按下“贪睡”按钮。结果呢？每次都多睡了十分钟，然后急急忙忙地赶去上班，早餐也来不及吃。后来我决定，与其多睡那十分钟，不如早点起床，给自己留点时间。于是我开始每天提前十分钟起床，做做简单的拉伸运动，喝杯温水，再慢慢享用一顿营养早餐。结果发现，这一天的精神状态好多了，工作效率也提高了。

学会说“不”

以前的我总是不好意思拒绝别人，总觉得拒绝会显得自己不够朋友。结果呢？自己累得半死不说，还常常因为答应了太多事情而耽误了自己的正事。后来我学会了说“不”。当别人提出不合理的要求时，我会礼貌地拒绝，并解释自己的难处。这样一来，不仅自己轻松了许多，别人也更加理解我的处境。学会说“不”真的是一种自我保护的好方法。

培养一个小爱好

生活总是忙忙碌碌的，有时候会感到压力山大。为了缓解这种压力，我开始尝试培养一个小爱好——画画。虽然我的画技并不怎么样，但每次拿起画笔的时候，我都能感受到一种久违的平静和快乐。画画不仅让我放松了心情，还让我发现了自己的创造力。现在每当我感到焦虑时，就会拿起画笔涂涂画画，心情也会随之好转。

与人为善

以前的我总是习惯性地抱怨和批评别人，觉得这样能让自己显得更有见识。结果呢？不仅得罪了很多人，还让自己陷入了负能量的漩涡中。后来我决定改变这种态度，开始尝试多赞美和鼓励别人。每当看到同事或朋友做得好时，我会真诚地夸奖他们几句；当他们遇到困难时，我也会尽力提供帮助和支持。这样一来，我发现周围的人对我更加友善了，我自己也变得更加乐观和积极了。与人为善不仅能改善人际关系还能提升自己的幸福感哦！