失恋加失业心态完全崩了怎么办

心态崩了，先别急着跳楼

失恋加失业，这简直就是人生的一场“双杀”。你可能会觉得自己像是被生活狠狠地甩了一巴掌，然后又被一脚踢进了深渊。别急，先深呼吸，告诉自己：“我还活着，这就已经很牛逼了！”失恋了？没关系，至少你还有机会再爱一次。失业了？别担心，至少你还有时间去寻找新的机会。生活有时候就是喜欢给我们开个玩笑，但别忘了，笑到最后才是赢家。

找个角落哭一场，然后继续前行

失恋和失业的双重打击下，你可能觉得自己像个被遗弃的小狗，无助又可怜。这时候，找个安静的角落，放声大哭一场吧。哭完之后，你会发现自己其实并没有那么脆弱。眼泪是心灵的洗涤剂，它能帮你洗去那些负面的情绪和压力。哭完之后，站起来拍拍身上的灰尘，告诉自己：“我还能行！”然后继续前行。记住，人生没有过不去的坎儿。

找点乐子，让自己重新振作

失恋和失业的双重打击下，你可能会觉得自己的人生一片灰暗。这时候，不妨找点乐子让自己重新振作起来。比如约上几个好友去KTV吼几嗓子；或者去健身房挥洒汗水；甚至可以尝试一些新鲜的事物——比如学一门新技能或者去旅行放松一下心情。生活总会有低谷期和高潮期交替出现的时候；但只要我们保持积极乐观的心态；总能找到属于自己的那片阳光明媚的天空！