不严重但不能跑步的病

跑步是种享受，但有时身体不同意

跑步，这事儿吧，对很多人来说简直就是一种享受。早晨的阳光洒在脸上，微风拂过耳边，脚下的每一步都像是和大地在亲密接触。可是，有时候你刚准备穿上跑鞋，身体就给你来个“温馨提示”：今天不适合跑步哦！这时候，你可能就得面对一些不严重但又不能跑步的小毛病了。

小毛病大影响

这些小毛病听起来可能不怎么严重，比如脚踝扭伤、轻微的肌肉拉伤或者感冒初期。但它们就像是路上的小石子，虽然不大，却能让你摔个大跟头。脚踝扭伤了？别说跑步了，走路都得小心翼翼。肌肉拉伤？稍微一动就疼得龇牙咧嘴。感冒初期？跑起来感觉自己像是在和风赛跑，结果风一吹就倒。这些小毛病虽然不会让你卧床不起，但绝对会让你对跑步望而却步。

生活中的小插曲

生活中总有那么些小插曲，让你不得不暂时放下跑步的计划。比如某天早上醒来发现喉咙有点痒痒的，心想：“哎呀，不会是要感冒了吧？”于是你决定今天还是休息一下吧。再比如某天晚上睡觉时姿势不对，第二天早上起来腰酸背痛的，这时候你还敢去跑步吗？恐怕连起床都得费点劲儿吧！这些小插曲虽然不至于让你彻底放弃跑步的爱好，但至少会让你明白：有时候休息也是为了更好地奔跑。