送外卖身体会变差吗 外卖骑手容易得什么病

外卖小哥的日常：跑得快，吃得快

送外卖这活儿，听起来简单，做起来可不轻松。每天骑着电动车在城市的大街小巷穿梭，风里来雨里去，时间就是金钱。为了赶单，很多外卖小哥都是“跑得快，吃得快”。中午高峰期，可能就随便找个路边摊解决一顿饭，甚至有时候忙得连饭都顾不上吃。这种高强度的工作节奏，对身体的影响可不小。

身体负担：从脚底板到颈椎

送外卖不仅仅是体力活，还是个全身运动。从脚底板到颈椎，几乎每个部位都在承受压力。长时间骑电动车，脚底板和膝盖容易疲劳；频繁上下楼梯，膝盖和腰部也跟着受罪；低头看手机接单、导航，颈椎更是不堪重负。再加上风吹日晒雨淋，皮肤和呼吸道也容易出问题。这么一看，送外卖还真是个“全方位”的体力考验。

心理压力：时间就是生命

除了身体上的负担，心理压力也不小。送外卖讲究的是速度和效率，每一单都有严格的时间限制。迟到了不仅可能被投诉扣钱，还可能影响心情。这种“时间就是生命”的压力感，长期下来容易让人焦虑、紧张。再加上有时候遇到不讲理的顾客或者交通意外，心情更是雪上加霜。心理健康也是送外卖小哥需要关注的重要问题。

饮食习惯：外卖小哥吃外卖

有趣的是，很多送外卖的小哥自己也是外卖的常客。为了节省时间，他们经常点外卖解决三餐。但问题是，外卖食品往往高油高盐高糖，长期吃对身体并不友好。再加上工作忙起来可能一天就吃一两顿饭，饮食不规律也容易导致肠胃问题。所以啊，送外卖的小哥们在给别人送健康的同时，也得注意自己的饮食健康才行。