心脏跳90是不是太快 心率过快原因

心脏跳90，是快还是正常？

你知道吗，心脏跳动的速度，也就是我们常说的心率，其实是个挺有趣的话题。有人说心跳快了不好，有人说慢了才健康。那心脏跳90下，到底是快还是正常呢？别急，咱们一起来聊聊这个话题。

心跳90，算不算快？

首先得明白，正常成年人的静息心率一般在60到100次之间。所以，如果你的心脏每分钟跳90下，其实是在这个正常范围内。不过，这里有个小插曲：有些人可能觉得90下听起来挺快的，毕竟一秒钟就跳了1.5次呢！但别忘了，我们的心脏可是个勤劳的小家伙，每天都在不停地工作。所以，90下其实不算啥大事儿。

心跳快慢的影响因素

说到心跳快慢的影响因素，那可真是五花八门。比如你刚刚跑完步、喝了杯咖啡、或者紧张得手心冒汗时，心跳自然会加快。这时候的90下可能只是暂时的反应。再比如你是个经常锻炼的人，你的静息心率可能会比不锻炼的人低一些。所以啊，心跳90下对你来说可能是正常的，但对别人来说可能就有点快了。总之呢，心跳的快慢和很多因素有关，不能一概而论。

心跳90下的生活小贴士

既然咱们聊到了心跳90下的情况，那不妨给点生活小贴士吧！如果你发现自己的心跳经常在90左右徘徊，而且感觉有点不舒服的话，可以试试以下几点：首先呢，保持良好的作息习惯；其次呢多吃点富含钾的食物；最后呢别忘了适当运动哦！这些小方法虽然不能立竿见影地改变你的心率但长期坚持下来肯定会有效果哒！当然了如果实在不放心的话也可以去医院做个检查看看医生怎么说嘛！毕竟身体健康才是最重要的呀！