湿气重能吃南瓜粥吗 湿气最怕的四种食物

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五月养生可以常喝这6种粥!尤其是脾胃虚弱有湿气的人! 一、体内有湿热 1、莲子荷叶小米粥 2、茯苓薏米莲子粥 3、粳米绿豆粥 二、体内有寒湿 1、红枣小米南瓜粥 2、红枣百合粥 3、山药枸杞栗子粥 没时间做粥也可以

抓住春天的尾巴!这6种春季养生食物,记得常吃!健脾又祛湿! 1、山楂 酸甜可口,可以做成糖葫芦也可以晒干泡水喝,但是胃酸过多的人尽量不要吃 2、南瓜 可以做粥可以蒸着吃,不要沾糖吃,甜会加重体内湿气 3、山药 同上

老中医提醒:湿气最怕十种家常菜!常吃赶走湿气! 1、参苓枣粥 2、栗子煮香菇 3、红枣山药小米粥 4、胡萝卜炖牛肉 5、蜂蜜南瓜 6、糯米枣 7、绿豆汤 8、糯米藕 9、蓝莓山药糕 10、西红柿炒鸡蛋 以上食物都是常见且家

南瓜本身就对肠胃很好,南瓜容易煮烂、冬瓜皮煮水也是可以缓解湿气的。脾胃如果很不好的话可以多煮一会。 2、白菜炖豆腐 可以选择大白菜或者是卷心菜,豆腐的营养价值也很高,很软烂但不适合和竹笋一起食用会破坏各

老中医:脾虚湿气重的人,这8种食物可以常吃 1、茯苓——泡水/做粥 2、南瓜——蒸着吃 3、紫薯——蒸着吃 4、芡实——煮粥喝 5、冬瓜——炖汤喝 6、山药——煮粥/清炒/蒸着吃 7、玉米——蒸着吃 8、土豆——

中医:入秋养生可以常喝这6种粥!尤其是脾胃虚弱有湿气的人! 一、湿热体质 1、薏米红枣粥(可放冬瓜皮) 2、黑豆瘦肉粥 3、莲子山药粥 二、寒湿体质 1、黄米猪肝粥 2、南瓜桂圆粥 3、红豆紫薯粥 脾胃虚弱的话早上多

中老年人请注意:湿气重8样食材经常吃,湿气慢慢祛湿 1、冬瓜 2、南瓜 3、薏仁 4、山药 5、黄花菜 6、赤小豆 7、莲子 8、茯苓 这几种都是对湿气有较好祛湿作用的食材,日常接触一些非常的好,可以熬粥的时候放

1、茯苓煮粥尽量选择扁圆形或不规则团块,很多假的茯苓是用面粉制作的要注意区分。 2、适量吃一些赤小豆煲鸡/茯苓南瓜粥/薏仁排骨汤等也可以缓解部分的湿气。 3、选择干山楂片的时候选择肉色嫩黄的然后皮红艳一点

老中医讲:脾胃不好体内有湿气的话常吃5种米 1、 薏米 生薏米煮汤的话可以缓解体内的水肿,经常吃一些薏米 粳米含有蛋白质,是一种常见的主食,肠胃不好可以用粳米煮南瓜粥,可以煮得稀软烂一些更容易消化。 脾胃不

脾胃虚弱——有湿气——祛湿——先健脾! 除了用穴位来调节还可以在平时喝水时加入健脾祛湿的代茶饮 代茶饮:陈皮菊花茶、茯苓薏米桑叶 膳食粥:山药莲子芡实粥、小米南瓜粥 甜点:莲子陈皮红豆沙(不加糖)