158女生多少斤算瘦 158瘦到多少斤合适

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身高158，这个体重是不是还要减肥？其实减不减肥取决于自己，你对自己的满意程度，你觉得自己不胖看着舒服就行，如果你觉得自己瘦了会更美那就减，咱们只要取悦自己不用管别人的看法。自己知道自己哪里不满意那就去改，让自己越来越喜欢现在的自己。我们是妈妈，但是我们生活里除了孩子还有自己，加油宝妈们。

今年53岁，158㎝，156斤！生孩子后140斤随着孩子长大，我慢慢长到156斤！//@雨花石33397:老师，怎么才能减？

身高158，体重64.5㎏，想减肥就是怕挨饿，我也报名，能减20斤就行了

报名，身高158体重130.腰腹赘肉多，代谢慢，属于喝水都胖的体质，怎么减

瘦身病例分享 | 齐女士，身高158，体重142斤，肥胖多年，并且伴随以下症状： ①、大便费劲，前硬后软，一周2-3次；②、白天困倦，晚上失眠，乏力，没精神；③、气短，晚上睡觉呼吸不畅，流口水；④、月经不规律，暗红色，有血块；⑤、舌体胖大，有齿痕。  根据患者情况，我给她制定了一套

【158/51kg | 小基数减脂日记 今天好像又瘦了】生活化减肥 早上起来照镜子感觉肚子肉又少了点，体型小了点 你的努力时间看得到♥️【今日运动】⏰6：50-7：40半力量式hiit50分器械：杠铃片，也可以用哑铃等✅肌本挑战30分✅斯巴达500强力燃脂20分运动总结太

减肥餐分享微油炒菜：花菜西兰花炒秦椒无油卤菜：去皮卤鸡腿主食：糙米饭可能有些人会疑惑我这减啥肥呢其实我已经从190斤降到158斤了减肥期间只有每周日吃一顿大餐现在就是每周六和周日正常吃保持体重了每日三餐打卡 新闻创作挑战赛 我在新闻搞创作

近日，四川，221斤的丈夫与153斤的妻子因无法直视自己肥胖的体形，两人终于下定决心减肥，结果6个月狂甩114斤，效果堪比整容！让人不敢相信这是同一个人！网友：确定这个男的不是换了一个老婆？原来，这对夫妻在一起以后都比较爱吃油腻，高热的食物，而且两人都不爱运动，所以体形发福的厉害，全身上下都

以后会试穿网上买的好看大码衣服，请大家多多指教，本人身高158，体重180斤

我身高158cm，中午吃菜体重53.1公斤，想瘦到饭后体重100斤。早上吃两碗粥，中午吃菜喝汤不吃饭，最难的是晚上，我爱喝酒，一喝酒就多吃了不少菜，多吃菜就会长肉。