黄昏抑郁症的前兆表现

天还没黑，心情先黑了

黄昏抑郁症，听起来像是某个电影里的反派角色，但实际上，它是个挺烦人的家伙。你可能会在下午三四点就开始感到莫名其妙的低落，就像是被一只看不见的手拽进了情绪的深渊。这时候的你，可能会发现自己对平时喜欢的事情失去了兴趣，比如追剧、打游戏，甚至和朋友聊天都变得索然无味。别担心，这不是你变懒了，而是黄昏抑郁症在悄悄作祟。

身体也跟着闹脾气

除了情绪上的变化，你的身体也可能开始不听使唤。你可能会感到疲劳不堪，仿佛刚刚跑完马拉松；或者突然觉得胃口大减，连最爱的披萨都提不起兴趣。更糟糕的是，有些人还会出现失眠的症状，明明累得要死，却躺在床上翻来覆去睡不着。这时候的你，可能会觉得自己像个被掏空的电池，电量低到连手机都比你有精神。

社交恐惧症的升级版

黄昏抑郁症还有一个特别讨厌的特点——它会让你变得越来越不愿意出门。你可能原本是个社交达人，但现在却宁愿窝在家里刷手机也不想见人。和朋友聚会？算了吧，光是想到要化妆打扮就让你头疼不已。这种情况下，你可能会发现自己越来越孤僻，甚至开始怀疑自己是不是得了社交恐惧症的升级版——黄昏恐惧症。