乒乓球必背口诀一览表

握拍姿势要正确

打乒乓球，握拍姿势可是关键中的关键。别小看那小小的拍子，握得不对，球就飞得像喝醉的鸟儿。握拍要像握鸡蛋一样，既不能太紧也不能太松。太紧了，手会僵硬；太松了，拍子会滑掉。记住，握拍的手指要自然弯曲，拇指和食指形成一个小圈圈，这样球才能听你的话。

站姿决定成败

站姿也是乒乓球的一大秘诀。别以为站得直直的就是好姿势，那可不一定。站得太直，身体会僵硬；站得太弯，重心不稳。正确的站姿是微微屈膝，双脚与肩同宽，重心放在前脚掌上。这样你才能像弹簧一样灵活移动，接住那些刁钻的球。还有啊，记得双脚不要像被胶水粘住一样不动弹哦！

发球技巧要掌握

发球可是乒乓球的第一步棋。发得好不好，直接关系到比赛的走向。发球时要注意旋转和速度的结合。旋转可以迷惑对手，速度可以让你占得先机。别老是发那种平平无奇的球，那样对手会觉得你在给他送分呢！试试侧旋、上旋、下旋等各种花样吧！记住，发球时要保持隐蔽性，别让对手一眼就看穿你的意图哦！

接发球要有策略

接发球可不是随便挥挥拍子那么简单的事儿。接得好不好，直接影响到你的得分机会。接发球时要注意观察对手的发球动作和球的旋转方向。别急着挥拍子哦！先判断好球的旋转和落点再出手也不迟嘛！还有啊记得接发球时手腕要灵活转动这样才能更好地控制球的走向哦！

进攻与防守要平衡

乒乓球比赛可不是一味进攻就能赢的哦！进攻固然重要但防守也不能忽视嘛！进攻时要果断有力抓住机会一击制胜；防守时要冷静沉着化解对手的攻势嘛！记住攻防转换要迅速不要给对手喘息的机会哦！还有啊记得在比赛中要保持耐心不要急于求成嘛！慢慢来稳扎稳打才能笑到最后哦！