我觉得压力也没那么大

压力是个小怪兽

我们常常觉得压力像个大怪兽，张牙舞爪地扑过来，但其实它更像是个小怪兽，时不时地跳出来吓唬我们一下。你有没有发现，当你忙得不可开交时，压力就像个小尾巴一样跟着你，但当你放松下来，它又悄悄溜走了。其实，压力并没有我们想象的那么可怕，它只是生活的一部分，就像吃饭睡觉一样自然。

压力是个提醒器

有时候，压力其实是我们的好朋友。它像是一个提醒器，告诉我们该调整节奏了。比如，当你连续加班一个月后感到疲惫不堪时，压力就在提醒你：“嘿，该休息一下了！”这时候，你可以选择放下手头的工作，去散个步、看场电影或者和朋友聊聊天。你会发现，当你的心情放松下来后，压力也就不再那么让人头疼了。

压力是个调皮鬼

压力有时候也是个调皮鬼，喜欢和我们玩捉迷藏。你可能在某个瞬间感到无比轻松，但下一秒它又突然冒出来吓你一跳。这时候，别急着和它较劲儿。你可以试着和它打个招呼：“嗨，小调皮鬼！我知道你在那儿！”然后继续做自己的事情。你会发现，当你不再把注意力集中在它身上时，这个小调皮鬼也会慢慢消失不见的。

压力是个小助手

有时候我们会觉得压力让我们喘不过气来,但其实它也可以成为我们的小助手。比如,当你面临一个重要的考试或者工作任务时,适度的压力会让你更加专注和高效地完成任务。这时候,你可以把压力当成是你的小助手,告诉自己:“有它在,我会做得更好!”这样一想,是不是觉得压力也没那么讨厌了呢?

压力是个小丑角

最后,别忘了,其实很多时候我们自己才是制造压力的“罪魁祸首”!比如,明明工作已经完成了90%,但我们总是忍不住去想那剩下的10%怎么办;明明周末可以好好休息一下,但我们总是给自己安排满满的行程……这时候,不妨把你自己当成一个小丑角,嘲笑一下自己的“杞人忧天”和“自找麻烦”吧!你会发现,当你学会自嘲时,那些所谓的“巨大”的压力也变得不值一提了!