心理学的小我是什么 心理学怎么自学

小我是个啥玩意儿？

说到心理学的小我，你可能觉得这是个高大上的概念，其实它就是咱们日常生活中经常遇到的那点小心思、小情绪。小我，简单来说，就是那个总是想要控制一切、追求完美、害怕失败的小家伙。它就像是你内心的那个“自我中心”的小朋友，总是觉得自己是最重要的，别人都得围着自己转。

小我的日常表现

小我在我们生活中的表现可多了。比如，你和朋友一起去吃饭，点菜的时候你总是想点自己喜欢的，完全不顾朋友的口味；再比如，你在工作中遇到一点小挫折，就觉得自己是个失败者，心情低落好几天。这些都是小我在作怪。它让我们变得自私、焦虑、敏感，甚至有时候还会让我们做出一些不太理智的决定。

如何和小我相处？

既然小我这么麻烦，那我们该怎么和它相处呢？其实也不难。首先，你可以试着多关注一下别人的感受，别总是把自己放在第一位。其次，遇到问题的时候，别急着否定自己，给自己一点时间和空间去调整心态。最后，学会接受自己的不完美，毕竟谁都不是完美的嘛！和小我和平共处，你会发现生活其实可以更轻松、更快乐。