羽衣甘蓝粉冲水喝功效 湿气重可食羽衣甘蓝吗

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8月19号空腹体重60.85kg（平称）今日早餐：巧克力欧包 两个鸡蛋一包羽衣甘蓝粉，昨晚回家又吃了一些葡萄，早上也没嗯嗯，所以才平称，管不住自己的嘴，是不行的[捂脸]夏日大作战 生活化减脂

想和你一起喝奶茶，一起听音乐，一起吹晚风，一起看日落，晚安，梦里约吧！羽衣甘蓝奶茶你喝过吗 ？山山没喝过，悄悄告诉你，蓝朋友自己做的奶茶味道不错的。

换季请大家多喝这几种饮品，在家就能做，简单又方便！很多女生都喜欢喝奶茶，但里面的糖分含量实在太高，不仅不利于减肥，要是平常就容易便秘，经常喝奶茶还可能出现加重的情况。因此，建议大家把奶茶都换成下面这几款饮品，在家就能做，价格实惠，对身体也好。夏秋换季易导致便秘高发第一种，柠檬水。柠檬有助

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减肥减脂吃这些 早餐在黑咖啡里加了袋羽衣甘蓝粉补充膳食纤维，味道还能接受吧（弱弱请教友友们，换了个手机怎么找不到原来的小组了？）

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无滤镜拍摄雨后的羽衣甘蓝：羽衣甘蓝既有观赏价值，又可食用。近来在国内健身圈名声大噪，因为它血糖生成指数极低，被誉为增肌减脂的必备良品。.它还能帮助降低胆固醇，富含Vc，是一种很好的植物性钙源，同时它还有丰富的镁、钾元素。对于骨骼健康、预防2型糖尿病和心脏病及稳定血压有非常重要的作用……

GLOWSIS羽衣甘蓝熬夜精华，很可啦！[灵光一闪]这是一款适合熬夜党的精华，主打植物精粹的抗氧化修复精华~它的核心成分萃取自“SUPERFOODS”羽衣甘蓝，是对我们身体很好的一种蔬菜哦~不仅富含维生素K、胡萝卜素，还可以起到抗氧化和稳固肌肤屏障、延缓肌肤衰老的功效。[比心]同时，

这种菜叫什么，大家可认识？如果不是老公的健身减脂餐里，经常有搭配着它，我真心不会买，也不想吃它。这种绿菜叶，据说VC含量很高，健身教练建议榨汁喝或拌沙拉直接食用，我个人觉得不好吃。那菜叶很老又硬，口感有点涩嚼起来很费劲，除了有点点儿大自然的香气，没觉得有什么特别之处。这种菜还很难买到，市