抑郁症的表现及危害 抑郁症的表现有什么

心情低落，像是永远的阴天

抑郁症最明显的表现就是心情低落。你可能会发现自己整天都提不起劲，做什么都觉得没意思。就像天空总是灰蒙蒙的，没有阳光，没有彩虹。这种感觉不是一两天的事，而是持续了好几个星期甚至几个月。你可能还会觉得自己很没用，对未来失去了希望。朋友叫你出去玩，你也不想去，只想一个人呆着。这种心情低落的感觉，就像是永远的阴天，让你看不到生活的色彩。

身体也开始闹脾气

除了心情不好，抑郁症还会让你的身体也跟着“闹脾气”。你可能发现自己总是睡不好觉，要么是睡不着，要么是早早醒来就再也睡不着了。有时候还会觉得身体很累，即使什么都没做也觉得筋疲力尽。吃饭也没胃口，明明肚子饿得咕咕叫，但看到食物就觉得恶心。还有些人会莫名其妙地头疼、胃疼或者全身都不舒服。这些身体上的不适感就像是身体在对你说：“嘿，我也要跟着你一起难过！”

社交生活变成了一场噩梦

抑郁症不仅影响你的心情和身体，还会让你的社交生活变得一团糟。你可能发现自己越来越不想和人说话，即使是和朋友、家人在一起也觉得很难受。有时候你会觉得自己是个负担，不想给别人添麻烦。慢慢地，你会发现自己越来越孤立无援，好像全世界都离你远去了。这种感觉就像是你在人群中却感到无比孤独，社交生活变成了一场噩梦。