甲流发烧到39度怎么办

别慌，先量个体温

甲流发烧到39度，别急着把自己裹成粽子或者直接冲进医院。第一步，先冷静下来，拿出体温计给自己来个“体温大检查”。确认一下是不是真的烧到39度，还是只是你觉得自己快烧成烤红薯了。如果确实高烧不退，那就得开始行动了。

物理降温是个好帮手

发烧到39度，身体就像个小火炉，这时候物理降温是个不错的选择。你可以用温水擦擦身子，特别是腋下、脖子这些地方，帮助散热。千万别用冰水或者酒精擦身，那可不是在拍武侠片，别把自己整成“冰火两重天”。另外，多喝水也是必须的，毕竟发烧会让人体水分流失得快，喝点温水既能补充水分又能帮助降温。

药物治疗不能少

物理降温虽然有用，但药物治疗也是必不可少的。如果你有医生开的抗病毒药物或者退烧药，那就按照医嘱服用。如果没有现成的药，赶紧去药店买些退烧药和抗病毒药物。不过记得别自己乱吃药，尤其是抗生素，甲流是病毒引起的，抗生素对病毒没啥用处。如果症状严重或者持续高烧不退，那就别犹豫了，赶紧去医院找专业医生帮忙。

休息是最好的良药

发烧到39度的时候，身体已经在发出求救信号了——“我需要休息！”这时候你就别逞强了，躺在床上好好休息才是正经事。别看手机、刷视频、打游戏什么的就先放一放吧。让身体好好恢复一下元气才是最重要的。如果你实在睡不着觉的话可以听点轻音乐或者看看书什么的放松一下心情但千万别熬夜哦！不然第二天起来你会发现自己更难受了！而且休息不好也会影响免疫力下降更容易感染其他疾病哦！所以为了自己的健康着想还是乖乖躺平吧！毕竟身体是革命的本钱嘛！如果你觉得实在扛不住了就赶紧去医院看看吧！别硬撑着哦！毕竟健康最重要嘛！而且现在医院也有专门的流感门诊可以更快地帮你解决问题哦！总之呢发烧到39度的时候一定要重视起来及时采取措施才能更快地恢复健康哦！