表达能力差怎么样提高

表达能力差，是不是让你在朋友圈里成了“沉默的羔羊”？

你有没有过这样的经历：明明心里有一肚子话，可一到嘴边就变成了“嗯……那个……啊……”？或者在公司开会时，别人侃侃而谈，你却只能默默点头，心里想着“我也有想法啊，可是我说不出来！”别担心，你不是一个人。表达能力差，其实是很多人都会遇到的问题。不过，别灰心，这事儿有救！

多读书，多看报，少吃零食多睡觉

提高表达能力的第一步，就是多读书。书里的文字是经过精心雕琢的，读得多了，你的语言组织能力自然会提升。别觉得读书枯燥，你可以从自己喜欢的类型开始，科幻、悬疑、言情……只要你喜欢就行。读得多了，你会发现自己说话时词汇量丰富了，表达也更流畅了。

除了读书，看新闻、看电影也是不错的选择。新闻里的报道通常逻辑清晰、语言简洁；电影里的对白则生动有趣、富有情感。通过这些方式积累素材，你的表达能力会不知不觉地提高。

开口说吧，别怕丢脸

很多人表达能力差的原因之一就是不敢开口。怕说错话、怕被人笑话、怕自己表达不清楚……其实大可不必。你想想看，谁还没个第一次呢？小时候学走路不也是摔了无数次才学会的吗？表达能力也一样，只有多练习才能进步。

你可以从简单的对话开始练习。比如和朋友聊天时多发表自己的看法；在公司里主动参与讨论；甚至可以尝试对着镜子自言自语（别笑！这招真的管用）。每次开口都是一次锻炼的机会，别怕丢脸，勇敢地说出来！

写日记是个好习惯

除了口头表达，书面表达也是提高表达能力的重要途径。写日记就是一个很好的方法。每天记录下自己的所见所闻、所思所想，不仅能锻炼你的语言组织能力，还能帮助你梳理思路。写得多了，你会发现自己说话时思路更清晰了。

如果你觉得写日记太单调，也可以尝试写博客、发朋友圈或者给朋友写信（对！现在还有人写信呢）。通过不同的写作方式锻炼自己的表达能力，你会发现自己在不知不觉中进步了。