mac如何恢复出厂设置 macbook格式化

备份，备份，再备份

在开始恢复出厂设置之前，最重要的一步就是备份你的数据。别以为你的照片、文档和那些珍贵的猫咪视频会自动飞到云端。Mac不会魔法，它只会按照你的指令行事。所以，赶紧打开Time Machine，或者手动把重要文件拷贝到外部硬盘或云存储里。不然，等到你恢复完出厂设置，发现那些搞笑表情包都不见了，你会后悔得想撞墙。

进入恢复模式

好了，数据都安全了？那就让我们进入正题——恢复出厂设置。这个过程其实比你想象的简单得多。关掉你的Mac，然后按住Command + R键开机。你会看到一个旋转的地球或者苹果标志，这就意味着你已经成功进入了恢复模式。别松手啊，直到看到“macOS实用工具”窗口出现为止。这里有很多选项，但我们今天只关心“磁盘工具”和“重新安装macOS”这两个选项。

擦除磁盘

在“macOS实用工具”窗口中选择“磁盘工具”，然后点击继续。你会看到一个列表显示了所有连接到你Mac的磁盘和分区。选择你的启动磁盘（通常是Macintosh HD），然后点击顶部的“抹掉”按钮。在弹出的窗口中选择格式为“Mac OS 扩展（日志式）”或“APFS”（取决于你的系统版本），然后点击抹掉按钮。这个过程会彻底清除磁盘上的所有数据，就像你从来没有用过这台Mac一样干净。

重新安装macOS

擦除完磁盘后，关闭“磁盘工具”窗口回到“macOS实用工具”界面。这次选择“重新安装macOS”并点击继续。系统会引导你完成安装过程，这可能需要一些时间，所以你可以趁机泡杯咖啡或者刷刷朋友圈。安装完成后，你的Mac就会恢复到刚买来时的状态——除了那些被你精心备份的数据外，其他一切都像新的一样干净整洁。