含胸弓背的矫正方法 矫正含胸驼背的动作

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富贵包又胖又显老,3⃣个动作帮你改善富贵包并不是富贵的人才有,而是当我们长期处于低头状态,头越低颈椎承受的重量就越大导致颈部周围肌肉紧张、痉挛,久而久之便形成富贵包!另外经常头前伸、含胸弓背,时间长了也容易长富贵包。坚持做这3⃣个动作,可以帮大家纠正富贵包。(详情看图☑️靠墙站收下巴靠墙站,