80岁练健身的中国老大爷 80岁健身老人王德顺

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局小乖简史：68岁大爷健身25年，腿举360公斤杠铃，如今夫妻生活美满

鬼脚健身：86岁大爷35年没进过医院，他说身体好全靠这一招，学会了很受益

浙江绍兴，一群大爷大妈围着一棵树转，架势像是气功中发功的动作，这种健身方式还是首次见到。从集中意念上来说，这样专注的重复一个简单动作，跟冥想的效果异曲同工，只是这个睁开眼更需要专注力。不管这种锻炼能起多大作用？我认为都是一种比较好的健身方式，最起码它不像广场舞，扰民。

男人不健身，迟早要后悔！爆红网络的63岁大爷8块腹肌，

【中国大爷硬核健身惊呆老外 十八般武艺获赞】最近，中国大爷在公园里硬核健身的视频在短视频平台TikTok上火了，播放量高达270万次。视频里，一群老大爷时而撑地倒立，时而在单双杠上玩引体向上，精神矍铄，丝毫不逊于壮小伙，一系列高难度动作让围观群众和海外网友都目瞪口呆。有人说，“跟这群爷爷相比，2

钟南山说：我今天之所以还能做点事情，得益于我有个健康的身体！大家都知道：钟南山院士已经80多岁了，他还一直奋战在医院，为国家和人民做着贡献！ 疫情期间，他逆行而上，坐火车的身影被人们拍下来，曾感动过无数人。 大家看到钟老讲话：思维敏捷，口齿伶俐，走路也是健步如飞，一点不逊色

你大爷就是你大爷！亚洲健美大师、中国健美老运动员杨新民，1949年出生的他，虽然今年已经73岁了，但肌肉健硕，身形矫健，一点没有70多岁老人的老态。杨新民从1985年开始练健美。1987年-2007年获得全国健美锦标赛男子80公斤级冠军，2009年获得全国健美锦标赛元老组冠军，2010年获得全国第四

现在无论在哪里，健身运动已经成了大家常态化的选择，尤其是已经退休的老人们，更是特别热衷于各种健身运动，而且最近几年老年人的健身花样翻新，难度也是层出不穷。最近抖音上一条中国大爷在公园里硬核健身的视频走红海外，播放量高到270万次。视频中，一群老大爷时而撑地倒立，时而在单双杠上玩引体向上。这一

“如果你们不健身，没有运动，等到80岁的时候，你们走路的时候是这样子的！”全球zui疯狂热爱健身、zui时尚的老头边说边示范动作，顿时引来一片笑声。王德顺老爷子今年已经86岁了，他这样的身材这样的精气神盖过许多20来岁的小青年，这气质，是十四亿人的楷模。他随时随地都会压腿、拉筋，有时候一边跟

50岁的大叔刘畊宏真厉害，通过直播健身，每天涨粉超过100万，现在抖音粉丝涨到4500万，引爆了一大批“健身狂魔”。中国大爷硬核健身惊呆老外 但是许多退休的大爷大妈大婶也不甘示弱，在健身路上掀起一波波狂飙，技艺之高超、身体素质之好，惊爆了观众眼球，那些高难动作所带来的体育内涵直接挑战小刘健身