得了抑郁症会怎么样 得了抑郁症会有什么表现

得了抑郁症会怎么样？这可不是闹着玩的，它会让你感觉像是掉进了一个无底洞，而且还没带降落伞。

情绪低落，像被乌云笼罩

抑郁症最明显的症状就是情绪低落，像是被一片乌云从头到脚罩住，怎么甩都甩不掉。你可能会发现自己笑不起来，即使是最搞笑的笑话也让你觉得索然无味。和朋友聊天时，你可能会觉得他们的话题无聊透顶，甚至觉得他们的笑声刺耳。这种感觉就像是你被孤立在一个小岛上，周围的人都在狂欢，而你却只能默默地看着。

精力不足，像电池没电

得了抑郁症后，你会发现自己像是一台电池耗尽的机器，做什么都提不起劲。早上起床变成了一场战斗，即使闹钟响了十几次，你也只想赖在床上。工作、学习、甚至是简单的家务活都变得无比艰难。你可能会发现自己坐在沙发上发呆一整天，什么都没做却感觉筋疲力尽。这种感觉就像是你的身体和大脑都被灌了铅一样沉重。

自我价值感降低，像气球泄气

抑郁症会让你对自己的评价直线下降，觉得自己一无是处。你可能会开始怀疑自己的能力、外貌、甚至是存在的意义。即使是过去让你自豪的事情现在也变得微不足道。你可能会觉得自己是个失败者，不值得被爱或关心。这种感觉就像是气球突然泄了气，整个人都瘪了下来。

睡眠问题，像夜猫子变懒猫

抑郁症还会影响你的睡眠质量。你可能发现自己要么整夜失眠，要么睡得昏天黑地却还是觉得困倦不堪。晚上躺在床上翻来覆去睡不着觉的感觉简直让人抓狂；而白天即使睡了十几个小时也还是觉得累得要命。这种矛盾的睡眠状态让你觉得自己像个夜猫子变成了懒猫一样奇怪又无奈。

食欲变化大厨变挑食鬼

得了抑郁症后你的食欲也会发生奇怪的变化要么暴饮暴食要么完全没胃口吃饭变成了一件痛苦的事情有时候看到美食反而觉得恶心反胃；有时候又特别想吃某种食物结果吃完后又后悔不已觉得自己像个挑食鬼一样难伺候；这种矛盾的食欲变化让你觉得自己像个情绪化的孩子一样难以捉摸；