全红婵谈生理期 全红婵几岁来月经

全红婵的“小秘密”

生理期，对每个女生来说都是个既熟悉又有点神秘的话题。全红婵，这位跳水界的“小公主”，最近在一次采访中也聊到了这个话题。她说：“其实，生理期对我来说就是每个月的‘小秘密’。你知道吗？有时候跳水的时候，突然感觉肚子有点不舒服，心里就会想：‘哎呀，是不是那个来了？’然后就会特别小心，怕影响比赛。”全红婵还笑着说：“不过，我有个小秘诀，就是随身带点红糖水和小零食，感觉不舒服的时候就喝一口、吃一点，马上就精神了！”

比赛中的“小插曲”

全红婵在比赛中遇到生理期的时候，也有过一些小插曲。她说：“有一次比赛前一天晚上，突然感觉肚子疼得厉害。当时心里特别紧张，怕影响第二天的比赛。结果教练和队友们都很关心我，给我准备了热水袋和止痛药。第二天比赛的时候，虽然还是有点不舒服，但因为有大家的支持，我反而觉得更有力量了！”全红婵还开玩笑说：“其实有时候生理期也是个‘幸运符’呢！因为每次遇到它的时候，我都会特别努力地去克服困难，结果成绩反而更好了！”

生活中的“小贴士”

除了比赛中的应对策略，全红婵在生活中也有一些关于生理期的小贴士。她说：“我觉得最重要的是要保持心情愉快和饮食健康。平时我会多吃一些富含铁质的食物，比如菠菜、红枣什么的。还有就是多喝水、多休息。如果感觉特别累或者情绪不好的时候，我会找朋友聊聊天或者听听音乐放松一下。”全红婵还特别强调：“不要觉得生理期是个负担哦！其实它是我们身体的一部分嘛！只要好好照顾自己、保持积极的心态就行了！”