暴食症心理测试 克服暴食症的8个方法

你是不是吃得比别人多？

哎呀，说到暴食症，很多人可能觉得自己只是“胃口好”或者“吃得多”。但你知道吗？暴食症可不是简单的“能吃”那么简单。它是一种心理疾病，可能会让你在短时间内吃下大量食物，甚至超过正常人的食量。你可能在吃完一顿大餐后，还会继续找零食吃，根本停不下来。这种情况可不是什么“吃货”的标志，而是需要警惕的信号哦！

你是不是吃完后感到后悔？

很多人在暴食后会有一种深深的后悔感，甚至会感到内疚和自责。你可能在吃完一大堆零食后，突然觉得自己怎么这么没自制力，然后开始责怪自己。这种情绪反应其实是暴食症的一个典型特征。如果你经常在吃完东西后感到后悔，甚至会采取极端的方式来“弥补”自己的“过错”，比如催吐、过度运动等，那你可能需要好好关注一下自己的饮食习惯了。

你是不是对食物有特别的执着？

暴食症患者往往对食物有一种特别的执着感。你可能会有一种强烈的欲望去寻找某种特定的食物，甚至在找不到的时候会感到焦虑和不安。这种对食物的执着感可能会让你无法控制自己的食欲，导致你不断地进食。如果你发现自己对某种食物特别迷恋，甚至会在不饿的情况下也想去吃它，那你可能需要好好反思一下自己的饮食行为啦！

你是不是害怕别人知道你在吃什么？

有些暴食症患者会有一种强烈的羞耻感，害怕别人知道自己吃了什么或者吃了多少。你可能会有一种偷偷摸摸的感觉，甚至在别人面前不敢吃东西。这种行为其实反映了你对食物和进食行为的负面情绪。如果你发现自己经常偷偷吃东西，或者在别人面前不敢表现出自己真实的食欲，那你可能需要好好面对一下自己的饮食问题了。

你是不是觉得控制不住自己？

最后一点也是最重要的一点：你是否觉得自己无法控制自己的食欲？暴食症的一个核心特征就是失控感。你可能会有一种强烈的冲动去吃东西，即使你不饿或者已经吃饱了。这种失控感可能会让你感到无助和焦虑。如果你发现自己经常无法控制自己的食欲，甚至在吃完一大堆东西后还觉得不够满足，那你可能需要寻求专业的帮助了哦！