7天瘦了40斤成功了 减肥一周瘦20到30斤

7天瘦了40斤成功了

不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要. 这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反.

七天瘦40斤是不可能的,我有一方法:一周七天,三天都吃苹果什么都不吃,剩下四天,午饭少吃.晚上在吃苹果,这种方法很好.我试过

控制饮食,多运动.跳绳是个不错的方法.平时可以多喝一些花草茶,绿茶,柠檬水.排毒养颜还可以控制体重

减肥一周瘦20到30斤

特别简单,我之前受到打击太大了.然后就开始绝食,每天就是上课,睡觉,喝水,吃减肥药,疯狂运动,然后一个月从106到80