一个月最省钱的吃法 一日三餐最省钱的吃法

一个月最省钱的吃法

我是按50元一天早餐加晚餐一家三口(中午各自公司学校解决)包括柴米油盐酱醋加菜之类的.30天,得出一个月伙食费1500元.至于楼主说的水果牛奶之类的不算是伙食费了吧. 至于嫖版的话,个人觉的他太主观臆断了.

早餐:用晚上的剩饭煮粥(或者做面条),外加煎一个鸡蛋、可以平时买榨菜在家. 大概:0.5+0.5+0.2=1.2(最多) 中餐:豆豉(袋装)抄肉(不容易坏掉还比较开胃)可以吃好几顿、再加个青菜 隔三岔五买点肉或者鸡、鱼改善口味; 外面吃的话控制在5元内; 晚餐:基本上吧中午的素菜换个口味、再加个鸡蛋、(榨菜和豆豉都可以通用的) 0.5+2+2=4.5 这样每天最多是1.2+5+4.5=10.7 每月:10.7*30=321元左右 可以按照此标准合适的换换口味(保证每顿都有荤和素的搭配) 如果有冰箱的话可以更省!

400元过一个月肯定有难度,你应该跳出这个问题解决问题;一,拼房,找个人共同租房,每个人只要出50元,你就节约了50元.二,拼饭,合伙开火的人越多,做饭的成本就越低,菜的花样就越多.三,打工,利用业余时间为餐馆打工,工资不要就只要解决两餐饭.

一日三餐最省钱的吃法

早餐 两片面包 或一个馒头 或者一张饼 配西红柿 或一杯牛奶 中午 米饭配土豆 或者茄子 晚上就喝点鸡蛋汤 吃面食或者米饭 但是要注意 少吃! 这样不仅有营养 而且还最便宜的! 一天补了一个鸡蛋补蛋白质了 土豆 茄子是最有营养的 西红柿也是最有营养的 而且这些个东西是最便宜的 你可以参考参考

一、减肥一日三餐该如何饮食?1、早餐不但要注意数量,而且还要讲究质量.主食一般吃含淀粉的食物,如馒头、豆包、玉米面窝头等,还要适当地增加一些含蛋白质丰.

1、早餐不但要注意数量,而且还要讲究质量.主食一般吃含淀粉的食物,如馒头、. 导致心血管疾病,故应合理安排一日三餐 总之多运动

大学吃饭如何省钱

食堂吃饭最省钱.大学食堂一般都是便宜的,只要在食堂吃,就能省很多钱.

一天睡12个小时,只吃一顿饭``````

早上一个馒头一碗粥,中午六毛钱饭一块钱菜,晚上一块钱饼.如果还要省,早上买三个馒头,早中晚一餐一个,冷了用开水泡泡

吃什么便宜营养还省钱

一、粮谷类主食也就是碳水化合物等保障百分之六十左右; 二、每天保障五百克(可食部分)各种新鲜蔬菜; 三、(平均每天)不能缺少一个蛋的营养并适当调换动物类食物.以每公斤体重一克(可食部分的量)进行计算,不能少于了这个需要量; 四、一个水果; 五、一小把花生仁.青春发育期可吃带有红衣的,特别是育龄期的女性不能少了……

五谷杂粮最好~~~

天啊,你这样身体是受不了的呀.你正在上高中,如果你连饭都吃不好,还谈什么学习! 本来家境已经区别很大,如果你能用心读书,改变自己的命运,也许你们将来还真的能被祝福,如果你现在为了带她吃好的,玩好的而省钱,忽略了自己的身体,将来造成更大的损失.或者身体上出了什么差错.那你想谁会喜欢一个身体不好,或者成绩不够好的人. 经济基础决定上层建筑.你如果真正喜欢这个女孩,你就该为她的未来着想,让自己做一个未来能更优秀,能给她幸福生活的人,暂时的困难相信她是先爱上你的,她能克服的. 不过既然你问了这个问题,还是先回答你的问题,我觉得豆制品还是挺管饱的.馒头和腐乳也行.面包什么的不顶饿也不管饱.方便面吃多了真的不好.偶尔吃吃也行.

怎么吃比较省钱和营养

当然可以,我就经常一天2顿.早晨一袋牛奶,中午正餐正常吃,晚餐蔬菜加少许主食,可以啦. 如果想省钱,可以这样:早牛奶1块3 中午 一份盒饭5、8、10快,看你周边的消费情况.晚餐 菜市场的黄瓜,西红柿加半张烙饼(女孩) 一张烙饼或馒头 自己炒个青菜(男的)5块左右.

1、早餐不但要注意数量,而且还要讲究质量.主食一般吃含淀粉的食物,如馒头、. 另外,人在夜间不活动,吃多了易营养过剩,也会导致肥胖,还可能使脂肪沉积到动.

五谷杂粮最好~~~