坚持艾灸二十年的感受

艾灸，我的“老朋友”

艾灸这事儿，说起来真是有点年头了。二十年前，我还是个年轻气盛的小伙子，总觉得身体倍儿棒，啥毛病没有。可偏偏那会儿，我遇到了一位老中医，他看着我那张满是青春痘的脸，摇了摇头，说：“小伙子，你这火气太大了，得艾灸调理一下。”我当时一听，心里直嘀咕：“艾灸？不就是点根艾条熏熏吗？能有啥用？”可架不住老中医的坚持，我也就半信半疑地开始了我的艾灸之旅。

从抗拒到依赖

刚开始那会儿，我是真不习惯。艾条一烧起来，那股子烟味儿直往鼻子里钻，熏得我眼泪都快出来了。而且那热乎劲儿一上来，感觉皮肤都要被烤熟了似的。每次艾灸完，我都觉得自己像是从桑拿房里刚出来一样，浑身湿漉漉的。可神奇的是，每次艾灸完，我都能感觉到身体轻松了不少，连带着心情也好了许多。慢慢地，我从最初的抗拒变成了依赖，每隔一段时间不艾灸一下，就觉得浑身不得劲儿。

生活中的小确幸

现在想想，艾灸已经成了我生活中的一部分。每次工作累了、压力大了，我就找个舒服的地方躺下，点上一根艾条，让那股暖暖的热流在身体里流淌。有时候还会叫上几个朋友一起艾灸，大家一边聊天一边享受那份温暖和放松。虽然有时候会被烟熏得咳嗽几声，但那种感觉真的是无法用言语形容的舒服。而且这些年下来，我发现自己的身体状况比以前好了很多，连感冒都少了不少。看来这二十年的坚持还真没白费。