夏天补肾的食物有哪些 夏天补肾喝什么茶好

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你知道吗，入秋后要加强健脾养胃。经过一个夏天的湿热攻击，入秋后脾胃都比较虚弱。秋季要注重加强健脾养胃，中医上黑色食物养肾，什么颜色的食物健脾呢？五行中黄色属土，对应人体的脾胃，所以日常饮食可以多吃点黄色的食物。1、健脾养胃、小米是养脾胃的好谷物，味干涩，黄乳脾胃精，既养脾胃又养肾，隔三差五来

气虚体质四季饮食原则！春季多食补肺气食物：中医讲春季易胃气虚。宜吃平甘温之食，如大枣、粳米、牛肉、土豆、桂圆等食物。夏季宜食清淡易消化食物：避免肥甘厚味伤及脾胃，导致营养功能吸收不良。此外夏季易出汗，可以多食用养阴生津之食。秋季宜食补脾肺食物：肺为娇脏，秋季干燥容易伤肺，宜食用山药、南瓜、花生

夏季里的美食，你有何高见在一粥一饭的氤氲里，放松享受生活。炎炎夏日，去吃饭可以看到各大餐厅里的夏季里的美食推荐，安徽人家这几道夏季里的美食看起来很不错。荷香鸡头米炒虾仁 虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一。鸡头米是著名的药食两用食材。《神农本草经》里说：“可补中，益精气、强志

淡菜冬瓜汤，汤水特别鲜美，还具有解暑降火的食疗功效       炎热的三伏天，恰是淡菜最肥美的时候。新鲜的淡菜，可焖可炒可蒸可焗，鲜味十足，吃着解馋。将其与有着“夏季第一瓜”美称的冬瓜和“天然调味剂”的干贝一起烹饪，可以说是天生的绝佳搭档，无需过多的调料，汤水特别鲜美，还具有解暑降火的食疗功效

养生夏日茶饮推荐：夏季天气炎热，人喜冷恶热，喜欢吃冷饮，而冷饮则会生脾胃湿寒。今天给大家介绍正适合脾胃虚弱的人日常可以喝的茶饮——杜仲茶。杜仲，是“药食同源”的代表性食物。《本草纲目》曾经有记载“杜仲，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服轻身耐老”。杜仲作茶饮，有护肝、健

药王总结的初伏养生方法，一夏天少生病!1，宜：七分饱，暖饮食，忌：湿毒盛，莫贪凉初伏，外面暑热难耐，而阴气正内伏在我们体内，此时就应该吃一些热的、温阳的食物，来抵御住体内阴气，多喝点米汤、豆子汤。材料：赤小豆、黑豆、绿豆各15克，冰糖适量。做法：将三种豆类洗净，加水适量，大火煮沸后小火煲至豆

夏日养生日记 夏至阴生 冬至阳生 一语道破天机！足以说明夏季养阴的重要性 例如三伏贴穴位 止咳平喘 宽胸理气 清肺化痰 防暑降温 滋阴补阳 益气补肾 必须按照节气把握机会一 食疗养生专家 告诉我们夏季多吃三瓜 苦瓜 祖国传统医学认为苦瓜味凉清心 入心经 吃的方法好多 焯水做凉拌菜

冬瓜芡实焖鸭翅，一道营养美味而又清淡爽口的佳肴       大暑，是夏季最后一个节气，也是一年中最热的时段，并且还是养生很关键的日子。民俗中，就有“大暑不补，秋冬受苦”的说法。补什么呢？民俗中，又有一句“小暑吃豆，大暑吃肉”的说法，大暑天进补的肉食首推鸭肉，鸭肉不温不燥，既能补充营养，又能去除

莲子芡荷粥食材：莲子（去芯）30克，芡实30克，鲜荷叶1/4张（或干品8克），糯米1两，冰糖适量。同煮为粥即可。功效：健脾祛湿止泻，补肾固精止带，清心安神。适用：脾胃虚寒或脾肾不足者夏季出现食欲不振、腹胀、大便泻或烂、心烦失眠、妇女白带多等不适调养。（此方出自邓沂·《二十四节气药膳养生》

霸王花海底椰煲鸡汤（适合夏天喝的清补汤品）所需食材：鸡肉500克，霸王花1棵，海底椰10克，玉竹10克，莲子30克，百合15克，蜜枣2颗，姜片适量。2～3人份的量。适合一家老少，清心润肺、清暑解热、祛痰止咳中文学名：霸王花拉丁学名：剑花、霸王鞭、量天尺、风雨花中国主产区：广州、肇庆、佛山、