睡不着的主要原因是什么 睡不着觉是大病征兆

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【近七成晚睡因为玩手机 [苦涩]】什么是困扰人们睡眠的头号难题呢？答案是睡不着。排在入睡困难后面的，则分别是易醒、失眠、打鼾等。那么睡不着的主要原因又是什么呢？调查显示，近七成晚睡都与一个东西有关，那就是手机。玩手机、追剧、打游戏都会影响人们入睡。 专家表示，不少人睡前都喜欢刷视频或者看看新闻，

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【近七成晚睡是因为手机，连续2小时用手机会缩短睡眠时间】据央视网，什么是困扰人们睡眠的头号难题呢？答案是睡不着。排在入睡困难后面的，则分别是易醒、失眠、打鼾等。那么睡不着的主要原因又是什么呢？调查显示，近七成晚睡都与一个东西有关，那就是手机。玩手机、追剧、打游戏都会影响人们入睡。 专家表示，不少

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【近七成晚睡是因为手机 】晚上连续2小时用手机会缩短睡眠时间 什么是困扰人们睡眠的头号难题呢？答案是睡不着。排在入睡困难后面的，则分别是易醒、失眠、打鼾等。那么睡不着的主要原因又是什么呢？调查显示，近七成晚睡都与一个东西有关，那就是手机。玩手机、追剧、打游戏都会影响人们入睡。 专家表示，不少

国庆期间，笔者回重庆合川古楼祝家坝小住了几天，这里山清水秀，空气清新，住几晚本来是美美的事情，结果晚上总是睡不着。并不是因为这里环境不好，主要原因是大半夜的还不时传来轰隆隆的噪音。经过第二天现场了解，终于找到了噪音之源，噪音来源于附近的“大庆钻探50241队”发电机器的轰鸣声。这噪音不但打破了乡村夜

现在很多的人压力大，焦虑，失眠，最主要的原因，我看还是受某些新闻媒体，抖音，微信等等的影响太深了，有些人动不动就信微信上的养生之道，或者是抖音上的养生之道，却不根据自己的实际情况去健身。智者多虑，你别想那么多，静下心来做自己喜欢做的事，把自己的手头事情做好，关注当下，活在当下，做好自己，认识自己就是

我的初秋故事关于朋友圈。曾经有个很不喜欢我的朋友对我说：每天晚上等着看你的朋友圈，不看睡不着，看了更睡不着。我有点尴尬，无言以对。其实我写朋友圈主要有两个原因，一方面是因为每天晚上要入睡之前，一定会有很多无缘无故的各种念头自动的跳入我的脑子，怎么压也压不住，按道理说，一个从小修练道家的人，

失眠有5个症状表现：1.入睡困难躺在床上睡不着，入睡时间一般在半个小时以上，有些人甚至两个小时，甚至三个小时都很难入睡，翻来覆去怎么都睡不着。2.容易醒在整个睡眠过程中容易醒，一般可能整个睡眠过程要醒两到三次，就是觉轻 。3.早醒可能凌晨三点或者四点，醒来以后就很难再入睡了。4