食堂一周菜谱明细表 食堂一周菜单

周一：开启元气满满的一周

周一的食堂总是充满了新鲜感，仿佛每个人都在为新的一周打气。早餐我们准备了经典的豆浆油条，外加一份软糯的糯米鸡，让你从清晨开始就感受到满满的能量。午餐则是红烧肉搭配清炒时蔬，肉质鲜嫩多汁，蔬菜清爽可口，完美平衡了口感和营养。晚餐我们推出了一道创意菜——香煎鸡排配土豆泥，鸡排外酥里嫩，土豆泥细腻顺滑，绝对能让你忘记周一的疲惫。

周二：味蕾的冒险之旅

周二不妨来点不一样的味道？早餐我们准备了西式套餐：培根煎蛋三明治和一杯香浓的拿铁咖啡。午餐则是川味麻辣香锅，各种食材在麻辣的汤底中翻滚，辣得过瘾又不失层次感。晚餐我们带来了一道日式料理——照烧鸡肉饭，鸡肉鲜嫩多汁，照烧酱汁甜而不腻，搭配一碗热腾腾的白米饭，简直是味蕾的享受。

周三：轻松愉快的午餐时光

周三的食堂主打轻松愉快风格。早餐我们准备了水果沙拉和全麦面包片，清爽又健康。午餐则是经典的番茄炒蛋盖浇饭，简单却不失美味，番茄的酸甜与鸡蛋的香滑完美融合。晚餐我们推出了一道家常菜——蒜蓉粉丝蒸扇贝，扇贝鲜美多汁，粉丝吸收了扇贝的鲜味和蒜蓉的香气，每一口都是家的味道。

周四：能量满满的健身餐

周四是健身达人们的最爱！早餐我们准备了高蛋白低脂肪的鸡胸肉沙拉和一杯酸奶。午餐则是牛肉蔬菜卷饼配一碗蔬菜汤，牛肉鲜嫩多汁，蔬菜新鲜爽口。晚餐我们推出了一道轻食——烤三文鱼配藜麦沙拉，三文鱼富含Omega-3脂肪酸和优质蛋白质；藜麦则提供了丰富的膳食纤维和微量元素；两者搭配既健康又美味；让你在享受美食的同时也能保持好身材！

周五：周末前的狂欢

周五是大家最期待的日子！早餐我们准备了甜甜圈和热巧克力；甜蜜的味道预示着美好周末的到来！午餐则是披萨大狂欢；各种口味任你选择；从经典的玛格丽塔到重口味的夏威夷披萨应有尽有！晚餐我们推出了一道海鲜大餐——蒜蓉粉丝蒸虾；虾肉鲜嫩弹牙；粉丝吸收了虾肉的鲜味和蒜蓉的香气；每一口都是满满的幸福感！周五晚上再来一杯冰镇啤酒或者果汁饮料吧！让我们一起庆祝即将到来的周末！