双力臂世界记录是多少个 双力臂世界纪录是谁

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囚徒健身“鼻祖”野兽卡利现状很多人估计对囚徒健身“鼻祖”卡利印象很深吧？他曾经是一名黑帮头目、进过监狱，他在11年的牢狱生活中练出了一身强健的肌肉，创造了“囚徒健身”，在网上红极一时。卡利身高1.75米，体重高达220斤，能够1分钟做35个引体向上，一次性做14个双力臂，一次性做50个标准双

2022-5-22挑战10万个引体 今日引体向上106x【引体总数量8862】今日俯卧撑x【俯卧撑总数量24568】今日双力臂数量x【双力臂总量949】今日深蹲x【深蹲总数量11850】今日双杠臂屈伸x【臂屈伸总数量16526】今日独轮车公里【总里程136.3公里】今天壶铃摇摆次

想要生活的漂亮，需要付出极大努力，一不抱怨，二不放弃。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那个“没问题”的理由。最近一段时间一直没有更新微新闻，是不是以为我不锻炼了？时间比较紧，一百个收腹跳一直坚持录视频打卡，别的没时间练了。加上晚上隔三差五啤酒烤肉，中午大碗油泼宽面，体脂一下上来了，会慢慢练回

西安今天高温+停电+停水，早上锻炼完回去熬了一中午，下午上夜班前锻炼时还没来电，5点多刚用凉水冲洗完，来电了，可惜我要上班了，尴尬，庆幸没有一激动把冰箱里的雪糕吃完，要是刚吃完就来电了就更心疼了。今天锻炼记录:早上跳绳20分钟、50+双力臂、50+引体；下午19组计划俯卧撑（共380个变式俯卧撑）

“不爭乃大爭永乐奇人”姚廣孝的人生 处世智慧姚广孝，字斯道，又字独闇，斯道，就是道统，指正统的传承，这是在儒家文化影响下的人家才会起的名字。有意思的是这个“独闇”字，这里的“闇”通暗，姚广孝的这个字是有来历的。据说，姚广孝出生的那天晚上，他的父亲看见月亮显出了明暗双影后来，暗影进了姚家的宅