肠道微生物与人类健康论文 微生物与人体健康论文

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研究称肠道微生物随人类一同进化这个很正常，所以才会有到了新地方水土不服

【肠道菌群“微”战争】人体肠道细菌约有500-1000多种，数量约有100兆个，它们牵起手来能绕地球两圈半。肠道菌群是人体的“必要器官”，是我们生命的共同体，包括有益菌、中性菌和有害菌，它们在肠道内相互战争，有益菌的数量和质量决定着能否打胜仗，决定着肠道内环境的优劣！@微新闻 @新闻健康情报局 @头

正确吃素对身体的六大好处1. 减少癌症的发病率植物富含高纤维和酵素，有助于肠道蠕动，改善便秘和减少毒素在肠道的滞留，有利于预防直肠癌和结肠癌的发生2. 降低2型糖尿病的风险食用高品质的素食（如全谷物、水果、蔬菜、坚果以及豆制品）有利于降低2型糖尿病的患病风险。肉类太多的饮食会使肠道中致病细菌

你年轻时的便便，可能会在年长时救你一命！一项近期发布的新研究指出：采集年轻时的粪便贮存，在年长时放回结肠，可能会有助改善很多健康问题。家庭健康守护官在一项新发表了论文研究中，提出了自体粪便移植对于老年健康的重要性。该论文的作者之一，哈佛大学医学院教授斯科特·韦斯博士指出，自体粪便移植能够重

肠道微生物的作用！肠道微生物具有助消化、调节免疫、抗衰老等作用。肠道微生物与人体健康有密切关系，肠道微生物常见三种菌群，分别为有益菌、条件致病菌、致病菌。肠道菌群的主要作用是帮助肠道消化食物，还能够抵御有害菌对身体造成的危害。还能够调节免疫、抗衰老、调节血液、抗肿瘤和维持身体动态平衡的作用。大家

随着工业化的发展，食品加工也越来越规模化、机械化，加工越来越精细，添加越来越多的调节剂。但是，加工越程序越多，可能带来死亡风险越大，对肠道菌群与健康的危害更大。最近，权威杂志《柳叶刀胃肠病学与肝病学》 的一篇论文也介绍了超加工食品消耗与慢性疾病之间的机制关联，尤其是那些涉及肠道微生物组的疾病，我们今

谣零零计划人体肠道中含有大量的微生物，直接参与各体代谢活动，与健康有着密切关系，而饮食对肠道菌群的构成和稳定性，起着重要作用。最近，西奈山大学的学者，在《细胞》系列的《新陈代谢》分册上发表了1篇论文。研究表明，当人体免疫系统失调时，食用人造色素会导致疾病，比如，促进肠炎的发展。因此，为了维护健康

最近协和医院有一个研究，它们的结论是：“晨间进食”（早上6点-下午3点）对改善空腹血糖、降低体重和体脂、增加肠道微生物多样性等方面更加有效。很多人就开始解读，不吃晚饭更健康。我心里一万个我特么，这不可能啊。然后我就把这个研究找出来，仔细地看了一下。于是就明白了。这个研究，把志愿者分成

谣零零计划肠道细菌是决定减肥成败的重要因素。最近，西雅图系统生物学研究所的学者，在《微观系统》杂志上发表了1篇论文。学者们从受试者的血液和粪便样本中回收遗传物质，进行基因组学分析。结果发现，体重减轻者的微生物组，具有更高的细菌生长率，并且富含将膳食营养转移到细菌的细胞生长的基因；相反，对减肥有抵

【吃红肉、蔬菜及水果与结直肠癌的相关性有关？探索肠道菌群角度饮食与结直肠癌的相关性】最近大家看了很多关于肠道菌群的文章，我给大家分享一下肠道菌群这10多年研究的里程碑。里程碑11：从肠道菌群变化角度探索饮食与结直肠癌的相关性发表日期：2015发表杂志：Nature communication