中度忧郁症的人会干嘛

躲在被窝里数羊

中度忧郁症的人可能会发现自己经常躲在被窝里，不是因为冷，而是因为那里感觉安全。他们可能会数羊，但不是为了入睡，而是为了让自己的思绪有个出口。你可能会问：“数到第几只羊了？”他们可能会回答：“不知道，反正羊都快成群结队了。”

在社交媒体上潜水

这些人也可能会花大量时间在社交媒体上潜水，但不是为了点赞或评论，而是为了看看别人的生活。他们可能会看到朋友们晒出的美食、旅行照片和幸福瞬间，然后默默地关闭应用。你可能会问：“为什么不去参加聚会？”他们可能会回答：“聚会？我连自己家的门都不想出。”

反复听同一首歌

中度忧郁症的人还可能会有一个奇怪的习惯：反复听同一首歌。这首歌可能是某个特定时期的回忆，也可能是歌词触动了他们的心弦。你可能会问：“为什么不换一首听听？”他们可能会回答：“这首歌已经成了我的背景音乐，换掉它就像换掉我的心情一样难。”

对小事过度反应

这些人还可能对生活中的小事过度反应。比如，突然发现家里的植物叶子有点黄，就觉得自己是个失败的主人；或者看到冰箱里的剩菜剩饭，就觉得自己是个不称职的厨师。你可能会问：“这有什么大不了的？”他们可能会回答：“对我来说，这些小事就是压垮骆驼的最后一根稻草。”

偶尔爆发的幽默感

尽管如此，中度忧郁症的人偶尔也会爆发出幽默感。他们会用自嘲的方式来调侃自己的状态，比如：“我今天的心情就像天气预报说的那样——多云转阴，偶尔有雨夹雪。”你可能会问：“为什么这么悲观？”他们可能会回答：“悲观？我只是现实主义者而已。”