确认过了还是反复怀疑

确认过了，还是反复怀疑？

生活中总有那么些时刻，你以为自己已经搞定了所有事情，结果一转身又开始怀疑自己是不是漏掉了什么。比如，你刚锁好家门，走了几步就开始琢磨：“我到底有没有锁门？”然后你不得不折回去，确认一下门确实锁好了。这种反复确认的行为，有时候真的让人哭笑不得。

生活中的小插曲

这种反复怀疑的现象不仅仅发生在锁门这件事上。比如，你刚发了一条朋友圈，立刻就开始担心：“我这样写会不会显得太自恋？”或者“我是不是应该再加点表情？”结果你不停地刷新页面，看看有没有人点赞或评论。再比如，你刚买了一件新衣服，穿上去感觉还不错，但一出门就开始怀疑：“这衣服真的适合我吗？”然后你不停地照镜子，试图说服自己这件衣服确实很搭。

工作中的疑神疑鬼

工作中也少不了这种反复怀疑的时刻。比如，你刚完成了一份报告，交上去之后就开始担心：“我是不是漏掉了某个重要的数据？”或者“老板会不会觉得我的分析不够深入？”结果你不停地检查邮件，生怕错过老板的反馈。再比如，你刚开完一个会议，走出会议室就开始怀疑：“我刚才的发言是不是有点紧张？”然后你不停地回想会议内容，试图找出自己表现不佳的地方。

社交中的自我怀疑

社交场合更是这种反复怀疑的重灾区。比如，你刚和一位新朋友聊了几句，回到家就开始琢磨：“我刚才的表现是不是有点傻？”或者“我是不是说错了什么话？”结果你不停地回忆聊天内容，试图找出自己犯错的地方。再比如，你刚参加了一个聚会，回到家就开始怀疑：“我是不是显得太不合群了？”然后你不停地反思自己的行为举止，试图找出让自己融入群体的方法。