焦虑的二十种躯体症状

焦虑，这个看似无形的东西，其实在我们身体里闹得可欢了。它不仅让你的心情像过山车一样起伏不定，还能让你的身体跟着一起“跳舞”。不信？那就来看看焦虑的二十种躯体症状，保准让你大开眼界。

心跳加速，仿佛在参加马拉松

当你感到焦虑时，心脏可能会跳得比平时快得多，仿佛你刚刚跑完了一场马拉松。这时候，你可能会觉得自己随时都会从椅子上跳起来，去追一辆根本不存在的公交车。

呼吸急促，像是刚从水底浮上来

焦虑会让你感觉呼吸困难，仿佛你刚刚从水底浮上来，急需一口新鲜空气。这时候，你可能会不由自主地深呼吸，试图让自己冷静下来。

肌肉紧张，像是被电线缠住

焦虑会让你的肌肉变得异常紧张，仿佛被电线缠住了一样。这时候，你可能会发现自己不自觉地握紧拳头，或者肩膀僵硬得像块石头。

头痛欲裂，像是被锤子敲打

焦虑可能会引发头痛，让你感觉像是被锤子敲打一样。这时候，你可能会想要找个安静的地方躺下，希望头痛能快点过去。

胃部不适，像是吃了变质的食物

焦虑会让你的胃部感到不适，仿佛吃了变质的食物一样。这时候，你可能会觉得恶心、想吐，甚至肚子疼得直不起腰来。

出汗不止，像是刚洗了个热水澡

焦虑会让你出汗不止，仿佛刚洗了个热水澡一样。这时候，你可能会发现自己额头上冒出了豆大的汗珠，衣服也被汗水浸湿了。

颤抖不停，像是被电击了一样

焦虑会让你颤抖不停，仿佛被电击了一样。这时候，你可能会发现自己连杯子都拿不稳了。如果是在公共场合发作的话那就尴尬了！简直可以当个行走的“振动器”了！不过别担心哦~这种“振动”可是无害的呢！只要找到让自己放松的方法就可以啦！比如深呼吸、冥想或者听听音乐什么的都可以有效缓解哦！而且据说有些人还会因为这种“振动”而感到有趣呢！比如有的人就会觉得这种感觉很奇妙、很刺激什么的……不过呢~如果你真的觉得这种感觉很难受的话还是要及时去看医生哦！毕竟身体健康才是最重要的嘛！而且医生也会给你一些专业的建议和治疗方案的哦！所以千万不要讳疾忌医哦！要相信科学的力量嘛！而且现在医学这么发达肯定能治好你的啦！所以不要担心啦~放轻松一点嘛~生活还是很美好的嘛！而且还有很多有趣的事情等着你去发现呢！所以不要让焦虑控制了你的人生哦！要勇敢面对它、战胜它才行呢！加油哦~相信你可以的啦！