高血压240不住院几天能好转

高血压240，吓得我差点跳起来

那天我去医院体检，医生看着我的血压计，脸色一变，说：“小伙子，你这血压240啊，赶紧住院吧！”我一听，心里咯噔一下，这数字听起来就像是要爆炸的节奏。不过我心想，住院多麻烦啊，还得请假，还得花钱，还得被家人唠叨。于是我决定先回家观察几天，看看能不能自己搞定。

高血压240，生活小妙招来帮忙

回家后，我开始琢磨怎么降血压。首先想到的就是少吃盐。以前我可是个重口味爱好者，什么咸菜、腊肉、泡面都是我的最爱。现在为了降血压，我决定把这些都戒了。每天做饭都用电子秤量盐，生怕多放了一点点。其次就是多喝水。以前我总是口渴了才想起喝水，现在我变成了“水桶”，一天到晚抱着水杯不放。再有就是运动。以前我是懒癌晚期患者，能躺着绝不坐着。现在我开始每天早晚散步半小时，感觉身体轻松了不少。

高血压240，心态也很重要

除了饮食和运动，我还发现心态对血压的影响也很大。以前我总是焦虑不安，工作压力大的时候血压就蹭蹭往上窜。现在我开始学着放松自己，每天晚上泡个热水澡，听听轻音乐，或者看看搞笑视频。有时候还会和朋友聊聊天，分享一下生活中的趣事。渐渐地我发现自己的心情好了很多，血压也跟着降了下来。虽然还没降到正常水平，但至少没有再飙升到240那么吓人了。