气胸护理注意事项 气胸的护理诊断及护理措施

气胸这事儿，听起来像是个武侠小说里的内伤，但实际上，它可能发生在任何人身上，尤其是那些喜欢深呼吸或者偶尔打个喷嚏都能把自己震飞的人。气胸其实就是肺部出了点小问题，空气跑到了不该去的地方，导致肺部无法正常工作。这时候，护理就成了关键，毕竟谁也不想因为一个小小的气胸就变成“肺残志坚”的主角。

别慌，先躺平

当你发现自己可能得了气胸，第一件事就是别慌。慌张只会让你呼吸更急促，而急促的呼吸只会让问题更严重。找个舒服的地方躺下，尽量保持平静。如果你觉得胸口疼得厉害，可以轻轻地按住疼痛的地方，但别太用力，毕竟你不是在练铁砂掌。如果有可能，找个枕头垫在背后，这样会让你感觉好一些。记住，躺平是为了让肺部压力小一点，不是为了让你变成一张床垫。

呼吸要慢要稳

气胸患者的呼吸方式很重要。你可能会觉得呼吸困难，但越是这样，越要控制好自己的呼吸节奏。深呼吸可能会让你更难受，所以试着慢慢来，吸气的时候数到三，呼气的时候也数到三。如果你觉得自己像个风箱一样呼哧呼哧的，那就说明你做得不对。你可以试试用鼻子吸气、嘴巴呼气的方式，这样会帮助你更好地控制呼吸频率。当然，如果你觉得自己像个气球一样快要爆炸了，那就赶紧去医院吧。

别逞强做剧烈运动

得了气胸的人最好别逞强去做那些需要大口喘气的运动。比如跑步、举重、甚至是爬楼梯都可能让你的情况变得更糟。你可以选择一些轻柔的活动，比如散步或者做做瑜伽（前提是你能找到一个不会让你笑出声的瑜伽老师）。记住，你现在是个“脆弱的肺宝宝”，需要温柔对待。如果你非得做点什么来证明自己还活着的话（比如跳个舞什么的）,那我建议你先问问医生能不能跳个“气胸康复舞”再决定吧！