上班摸鱼被领导发现了怎么办

别慌，先深呼吸

上班摸鱼被领导抓个正着，第一反应肯定是心跳加速，手心冒汗。这时候千万别慌，深呼吸几下，让自己冷静下来。想象一下，领导也是人，也有过偷偷刷手机的时候。你不是第一个也不是最后一个被抓包的。保持镇定，才能想出应对之策。

找个合适的借口

既然已经被发现了，那就得找个合适的借口来解释你的行为。比如可以说你在查资料，虽然手机屏幕上显示的是微博热搜；或者你在和客户沟通，虽然微信聊天记录里全是表情包大战。记住，借口要合理且可信。别编得太离谱，不然领导一眼就能看穿你的小把戏。

展现积极态度

被抓包后，最重要的是展现积极的态度。立刻放下手机或电脑上的娱乐内容，投入到工作中去。表现出你已经意识到错误并正在改正的样子。领导看到你这么自觉，可能会觉得你还有救。当然，之后的工作表现也要跟上，别再给领导留下摸鱼的印象了。

学会自我管理

这次被抓包是个教训，下次可别再犯同样的错误了。学会自我管理，合理安排工作时间。摸鱼可以有，但要有度。比如在完成任务后适当放松一下是可以的，但千万别在工作高峰期沉迷于摸鱼无法自拔。提高工作效率才是王道。

和领导沟通

如果觉得有必要的话可以找个合适的时间和领导沟通一下这次的事件表示自己已经认识到错误并会改正同时也可以询问领导的意见看看如何提高自己的工作效率和时间管理能力这样不仅能消除领导的疑虑还能让你们的关系更进一步当然这招要慎用毕竟不是每个领导都喜欢员工主动提这种事的所以用之前要先观察领导的脾气和喜好哦！