马拉松亲子跑规则 亲子马拉松怎么算成绩

报名须知

马拉松亲子跑，听起来是不是很酷？但别急，先看看这些报名须知。首先，每个家庭至少要有一名成年人和一名儿童参与。成年人嘛，得是18岁以上，儿童呢，得是6到12岁之间。报名时，记得带上身份证和户口本，证明你们是一家人。对了，别忘了穿运动鞋和舒适的衣服，毕竟跑完之后你可能会发现自己多了几个新朋友——脚上的水泡！

赛道规则

赛道上可不能随便跑哦！比赛开始前，会有工作人员指引大家到各自的起跑点。记住，起跑后要沿着赛道标志跑，别跑到别人的赛道上去。赛道上会有补给站，提供水和一些小零食，但别指望有巧克力蛋糕——那是留给完赛后的奖励！如果感觉不舒服，千万别硬撑，可以向工作人员求助。毕竟，健康第一，比赛第二嘛！

安全与礼仪

安全第一！比赛过程中要注意自己和孩子的安全。如果孩子累了或者不想跑了，那就停下来休息一下。赛道上会有医疗点和急救人员随时待命。另外，别忘了赛道礼仪哦！比如不要随意丢弃垃圾——我们可不想在终点线看到一堆塑料瓶和香蕉皮。还有，给其他选手加油打气也是个好习惯，毕竟大家都是为了同一个目标而努力嘛！