坐飞机下降过程中头痛欲裂

起飞前的期待与紧张

坐飞机总是让人既期待又紧张。尤其是第一次坐飞机的人，心里可能会有点小鹿乱撞。登机前，大家都忙着检查行李、排队、安检，忙得不亦乐乎。等到终于坐到座位上，系好安全带，心里就开始盘算着：“这趟旅程会不会顺利？”“飞机上的餐食好不好吃？”“空姐漂不漂亮？”等等。总之，起飞前的每一分钟都充满了未知和期待。

上升过程中的舒适与平稳

飞机开始滑行，然后慢慢加速，最后“嗖”的一下冲上云霄。这时候，大部分人都会感觉耳朵有点堵，但只要吞咽几下口水或者打个哈欠，耳朵的不适感就会消失。上升过程中，飞机其实非常平稳，除非遇到气流颠簸。这时候，空姐会提醒你系好安全带，但大多数时候，你只会感觉到轻微的晃动。窗外的景色也从地面逐渐变成了蓝天白云，视野开阔得让人心情舒畅。

下降过程中的头痛欲裂

然而，当飞机开始下降时，情况就有点不一样了。尤其是当你坐在靠窗的位置时，看着地面越来越近，心里可能会有些紧张。更糟糕的是，随着高度的降低，耳朵开始出现不适感。有些人可能会觉得耳朵像被塞住了一样，听不清声音；有些人则会觉得耳朵里有股压力在不断增加；还有些人甚至会感到头痛欲裂！这种头痛通常是因为气压变化引起的耳压不平衡所致。虽然可以通过吞咽、打哈欠或者嚼口香糖来缓解一些不适感，但有时候这些方法并不完全管用。

应对头痛的小妙招

如果你在下降过程中感到头痛欲裂，不妨试试以下几个小妙招：首先（哦不！不能用“首先”）你可以尝试用手指捏住鼻子然后轻轻呼气（注意不要用力过猛）这样可以增加鼻腔内的压力帮助平衡耳压；其次（哎呀！又用了“其次”）你可以喝点水或者吃块糖这样可以帮助你不断吞咽缓解耳压；最后（糟糕！又来了）如果实在不行就闭上眼睛深呼吸几下放松心情别让自己太紧张了毕竟这只是暂时的不适很快就会过去的！