放松眼睛的方法 放松眼睛按摩手法

目前同学们对有关放松眼睛的方法具体是什么情况？，同学们都想要了解一下放松眼睛的方法，那么小尘也在网络上收集了一些对有关放松眼睛按摩手法的一些信息来分享给同学们，是什么意思什么梗？，希望能够帮到同学们哦。

想象一下，你在雨季的台北，坐着大巴车，耳朵里塞着耳机，大巴车窗户外下着蒙蒙细雨，车在行驶中，全身心放松，闭上眼睛播放着你爱听的歌曲，或者看像车窗外的夜景，好舒服，就这样不要停下来，可以循环做大巴很多次。来说说你的感受，你喜欢这种感觉吗？

对了，今天的小技巧。这是一个全身放松的办法。平躺，或者不平躺也行，光脚效果更好。在头顶汇聚精神力，以眼睛内视为引，闭着眼睛，引导精神力从头顶逐渐通过额头，双眼，耳朵，鼻子，嘴巴，脖子，肩膀，双臂，回来到后背，前胸，强化心脏，整理肠胃，到下体，双腿，最后从脚尖排出。慢慢来，你每经过一个位置，会

白天工作了这么久，放松放松眼睛和耳朵吧！

放松眼睛

如果你现在觉得眼睛有点干，或者视力不好，可以这样放松一下眼睛与手机保持30公分以上距离，并随着图中红球上的E运动，收缩放大瞳孔，多看一会眼睛会很舒服哦！

美女的作品我是天天看，每天规定自己看一小时！一是可以放松放松眼睛，二是自己可以听听歌曲，三是自己可以看看风景还有什么可会而之乐也！

放松一下眼睛和心情吧

【转给关心的TA！近视族玩手机时建议不戴眼镜】@北京眼科医生陶勇 曾介绍，我们能看清近处和远处，是通过睫状肌收缩舒张完成的。如果摘掉眼镜能够看清楚的话，眼睛睫状肌的收缩会更加放松一些。因此，对于近视人群来说，在近距离阅读时，建议摘掉眼镜。@央视一套

如果你的眼睛看手机看累了，可以点开这张图看一会，放松一下自己的眼睛让它休息一会！真的很神奇！

盯着看，眼睛放松！