过度打乒乓球的危害 乒乓球职业学校

手腕疼得像被猫抓了一样

过度打乒乓球，手腕可是第一个喊冤的。你想想，那球拍在你手里挥来挥去，手腕就像个不停旋转的陀螺。时间一长，手腕就开始抗议了，疼得像被猫抓了一样。别以为这只是小问题，严重的话可能会导致腱鞘炎，到时候别说打乒乓球了，连拿筷子都费劲。所以啊，打球的时候别忘了给手腕放个假，别让它一直“加班”。

腰酸背痛，感觉自己像个老爷爷

乒乓球虽然看起来动作不大，但其实全身都在动。尤其是腰和背，得不停地扭来扭去。如果你一天到晚都在球桌上挥汗如雨，腰和背可就受不了了。时间一长，腰酸背痛的感觉就像你突然变成了个老爷爷。这时候你就得考虑是不是该休息一下了，不然下次打球的时候可能就得带着护腰带了。

眼睛累得像熬夜追剧一样

乒乓球的速度可不是盖的，球飞来飞去就像个小子弹。你得时刻盯着它看，眼睛可就累坏了。时间一长，眼睛就会感到疲劳，甚至可能出现视力下降的情况。这时候你就得想想是不是该给眼睛放个假了，别让它一直“加班”盯着那个小球看。不然下次打球的时候可能就得戴着眼镜了。

膝盖疼得像被锤子敲了一样

乒乓球虽然不像篮球那样需要频繁跳跃和奔跑但膝盖也是需要承受一定压力的尤其是当你频繁地弯腿和蹲下时膝盖就会开始抗议了疼得像被锤子敲了一样这时候你就得考虑是不是该减少一些运动量或者加强膝盖的保护措施不然下次打球的时候可能就得拄着拐杖了.