抑郁症测试题 自我诊断抑郁症测试题

你最近是不是总觉得自己像个没电的手机？

你是不是感觉自己像一台电量不足的手机，每天早上醒来都得重新充电？如果你发现自己越来越难集中注意力，就像手机信号时好时坏，那可能是时候检查一下自己的“电池”了。抑郁症的一个常见症状就是持续的疲劳感，即使你昨晚睡了10个小时，醒来还是感觉像刚打完一场马拉松。

你的心情是不是也跟着天气预报一样多变？

想象一下，你的心情就像天气预报一样，前一秒还是晴空万里，下一秒就突然下起了倾盆大雨。如果你发现自己经常无缘无故地感到悲伤或焦虑，甚至有时候连自己都不知道为什么，这可能是抑郁症的一个信号。记住，天气预报有时候也会出错，但如果你发现这种情况持续了好几天甚至几周，那就值得关注了。

你是不是也开始对“快乐”这个词过敏了？

有没有那么一段时间，你发现自己对平时喜欢的事情失去了兴趣？比如你最喜欢的电视剧突然变得无聊透顶，或者和朋友出去玩也提不起劲儿。这种对日常活动的兴趣减退是抑郁症的另一个常见症状。如果你发现自己开始对“快乐”这个词过敏了，那可能是时候给自己做个小检查了。

你的胃口是不是也开始玩起了捉迷藏？

有时候你会发现自己突然不想吃东西了，或者反过来，吃得比平时多得多。这种食欲的变化也是抑郁症的一个标志。如果你的胃口开始玩起了捉迷藏游戏，而且这种变化持续了一段时间，那就需要留意一下了。毕竟，谁愿意每天都在找自己的胃口呢？

你是不是也开始觉得自己像个被遗忘的快递？

想象一下你是一个快递包裹，被遗忘在某个角落里无人问津。如果你发现自己越来越觉得自己无关紧要，甚至开始怀疑自己的存在价值，这可能是抑郁症在作祟。记住，每个人都是独一无二的包裹，总有一天会有人来认领你。